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伊藤珠美さん
美容関係でアルバイトをしている女子大生です(^^)/色んなものを試して自分がどのように変化するか楽しんでいます!!また学校の友達に紹介したりバイト先でもお客様におすすめしています(^_^)
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今日はゴールデンウィーク最終日でしたがみなさんどこかお出かけかなー 羨ましいかぎりです 今日はですね、暖かくなってきたということで衣替えをしようと思ったんですが天気が悪いのでやめましたw さて、ダイエットの一環としまして毎日腹筋100回を目安に分けてやっているのですが… 効果あるのかな（；^ω^） まだ始めたばかりだからわからないのだろうけど効果がいまいちまだ実感できてないなーうん… でも続ける( ･`ω･´) なぜ腹筋かといいますと… 体幹だけ骨格筋率が低いからです^^; この年代の女性の平均骨格筋率は27%なのですが私の体幹は骨格筋率が224%しかありません(´；ω；｀) 骨格筋率が低いと基礎代謝も下がりますし大問題だ！ ということで腹筋で体幹を集中的に鍛えております 比較して両足は399% 両腕は368% 全身では272% と、まずまずな数なんですが^^; 脚と腕の筋肉量がパネエ← そんなに見た目ゴツくはないんですが… むしろぷよぷよフィーバー 両腕両足はそのかわり皮下脂肪も多いので困りものです 体脂肪率を減らすために腹筋やりまくります( ･`ω･´) 何か手軽でいい筋トレはないものか… こだわり抜いた美容液RAURAリーチザエッセンストライアル！300名様モニター Android携帯からの投稿 続きを見る
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久々に書くん（^ω^） 最近の引き篭もりぶりが半端がない← 別に外に出ないわけじゃないけど今月は特に外に出てない気がする 就活は完全に停滞期？w 本命の企業は着々と進み今日も次の選考への案内が来て遂に最終面接です これが受かればココでいいかな でも一応就活はちょくちょくやろうかな 本命落ちたらどうしたらどうするんだ、という事もありますがあるツテといいますか… とある方から推薦しても良いとの事を言って頂けましたので是非お願いしようかなと考えてます 自分には勿体無い話です お話頂いた時はあまりにビックリして腰が抜けそうだった(；´∀｀) だって、、、ねえ とりあえず来年はニート生活習という事にはならなさそうです、うん なんだか普通に働いて生きていくのはつまらないと思ってる自分なので何か自分でやりたいことを大学残り1年と就職してお金をためつつ考えます（；^ω^） 就職活動はまあまあ楽しんでやりましたし ご縁がなくてと自分からお断りしたところもあり、痛いところをついたのか焦る会社もあり 緊張型の人間ではないのでどうやらそれが良かったのか… マニュアル人間でもないので就職本とか全く読まずに、化粧も資生堂の方に指導して頂いたものだし… これでいいのでしょうかね← とりあえず本命と、推薦を頂いたところを頑張りたいと思いますヽ(ω)人(ω)ノ 続きを見る ['close']
大学に入ってから体重が5㎏以上増加したので人生最大デブ期間だったわけですが今更になり本格的にダイエット決意(=_=) 目指せマイナス12㎏ということで張り切ってダイエットしてます せめて夏までにはホッソリしたいです ファスティングダイエットを先週試したんですが2㎏痩せました(´ω｀) ファスティングダイエットというのは簡単にいえば断食ダイエットですね まあ、ちょうど食欲もあまりなかったので少しの我慢ですみましたが効果はあったようです お腹がぺこッとヘコミました(ヽ´ω`) またやるかもだけどお腹が空くから仕方がない とりあえず残りマイナス10㎏！！ 目指せほっそりBODY 《現品 ダイエットモニター募集》話題のダイエット濃厚酵素ドリンク 15名募集！ 続きを見る
今日は土曜日ということでバイトでしたー 就活があるということでしばらく土日限定でお仕事させて頂いています(´ω｀) 3月の駆け込み需要をすぎお店も少し閑散としてる感じで大変ではありませんでしたかね（；^ω^） 土日だけでも美容部員さんとのお喋りは凄く息抜きになりますし元気になります！ 来月に資生堂から発売される【ハラハチ】というサプリメントのお話を聞いて来月が楽しみになりました♪ そのカプセル型のサプリメントを飲むと食欲が抑えられて腹八分目ですむというものらしいです 私も今月セミナーで勉強させて頂くことになると思うのですがダイエット中なので楽しみですねー モニターとして美容部員さんが試しているらしいですが3日で2キロ痩せたそうですクラッカー 素晴らしいサプリメントだナイフとフォーク 夏までに10キロ痩せたいから頑張らないと…(´ω`) 明日もお仕事だから頑張りまーす それよりもなかなかに病んでるんで元気になるようにしまーすw 続きを見る ['close']
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