ゆんちやんさんのプロフィール

酵素ってよく耳にしますが実際何に含まれているのかどのように身体にいいのか知っていますかあ？(((ʘ ʘ;)))まずは酵素とは、食べ物の消化吸収を高める吸収された栄養を体中に届ける活性酸素有害物質を除去してくれる⇒自然治癒力を高めてくれる効果があります1970年までは、糖質脂質タンパク質が健康の源とされていました1970年2000年までは、ビタミンミネラルが健康の源とされていましたしかし、2000年以降は体内酵素が健康の源とされているんです( ˙³˙)~♡人間が生活していくうえで酵素と言うのは確実に必要な媒体であり、体内酵素は3000種類以上あります全ての生物は酵素を必ず持っているのですお酒のアルコールを分解することも、病気になるきっかけも酵素不足が原因となっているのです酵素の多い食べ物といえば、＊キウイタンパク質分解酵素アクチニジンを多く含む特に緑色であればあるほどよいと言われている＊パイナップルタンパク質分解酵素ブロメラインを多く含み、食物繊維も多いため便秘の解消にも良いとされています＊バナナでんぷん分解酵素アミラーゼを多く含む完熟した（黒く変色）バナナはより多くの酵素を含んでいます＊大根でんぷんの分解を促進する消化酵素ジアスターゼを含む大根おろしにすることによって最大限の酵素を摂取できるようになります＊メロンタンパク質分解酵素ククミシンを多く含み、むくみを改善すると言われるカリウムを含んでいます＊アボカド脂肪を分解する酵素リパーゼを多く含むまた、必須脂肪酸を多く含んでいます＊りんごビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷりで酸味と甘みの融合が特徴国民的な果物ですよね♡＊にんじんβカロテンの含有量が多く、栄養価も高い活性酸素を抑制する働きもあると言われており、毎日でも食べたい食材ですね＊小松菜ビタミンＣとカルシウムを豊富に含み風邪や老化の予防にも効果的な食材です＊柑橘類抗酸化作用のあるビタミンＣＥを豊富に含んでいるレモンなどもあまり食べる事は少ないができれば摂取したいものですね＊ヨーグルト腸内善玉菌を増やし整腸作用があるフルーツと相性が良いので食後のデザートなどで合わせて食べるのがお勧め＊豆乳良質なたんぱく質やミネラル、ビタミンを含んでいる豆乳のドリンクなどもあるのでそういうもので摂取しても良いですね(ᐥᐜᐥ)♡ᐝなど、果物や野菜、魚、肉に含まれていて体内にある酵素をサポートしてくれています(ᐥᐜᐥ)♡ᐝこれらを食べ物から摂取する酵素として食物酵素、と言います体内にある代謝酵素や消化酵素のことを潜在酵素、と言います酵素の種類は本当にたくさんあって1種類の酵素がなくなるだけで病気になったり、体調を崩したりと元気でいられなくなってしまいます酵素って熱に弱いと言いましたが、だからこそ非加熱の食品や生の野菜魚刺身生肉などの食べ物はより多くの酵素が含まれています※おおよそ、50℃以上の熱を加えることにより酵素自体が消滅してしまいます食物酵素を摂取することにより、潜在酵素の働きを助けることができますその結果、老廃物の排徐、腸内をキレイにする、しみ、シワ、老化の原因である活性酸素の排除、新陳代謝の活性化、脂肪の消化、便秘の解消、血液をサラサラにするなど多くのメリットがあると言われてますこの様に、消化酵素や代謝酵素をサポートすることにより、太りにくい体、痩せやすい体質になり、体調も良くなると言われていますそんな酵素を手軽に摂りたいですよね、ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"そこでご紹介したいのが管理栄養士が作った「スルスルこうそ」！！ファスティング等の食べる量を減らして強制的に痩せさせるものではなく、酵素本来の力を有効に使い、痩せやすい体を作ることを目的としたサプリメントです炭水化物やお米を溶かすほどの強い消化酵素を持っています人が体内で作ることが出来ない、消化酵素セルラーゼを含みます管理栄養士が監修した酵素サプリメントです医学薬学博士の田口茂先生も推薦しています一気に痩せるものではなく、徐々に痩せやすい体を作っていくサプリメントです５００億個の乳酸菌も配合、腸内環境も整えるので、お通じも抜群痩せる以外にも、分解力が強い酵素なので、「むくみ」に聞きます痩せる以外にも、分解力が強い酵素なので、「２日酔い」に聞きますアルコールが残りませんなどなど管理栄養士監修の「スルスルこうそ」5名様にプレゼント 続きを見る ['close']