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momomamaさん
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【最近の睡眠について】心地よい睡眠をとるために、心がけていること 私は、心地よい睡眠をとるために、 暖房をつけて、室内の温度を一定に保つようにしていますやはり、夜と朝は寒いですから、 寒かったりすると、それだけで起こされることもありますよね 布団がなくても、温かい空間は大切 それから、トイレに夜行く場合も、部屋が暖かくないと 布団から出るのもしんどいですから(~_~;) それから、なるべく 早めにお布団に入る事です ぐっすり眠るためには、一定の時間レム睡眠の時間があり そのあとに、やっと疲れを取るホルモンが分泌されるそうです 細切れの睡眠だと、ぐっすり眠ったことにはならないそうです 人間はお昼寝をするのが一番大切で、 それだけで、疲れが取れたり、集中力が戻ってくるそうなのですが 多忙な現代人だと、どうしてもお昼寝の時間が取れなかったりします そのためにも、夜は時間をとってたっぷり睡眠をとることが 明日のためにも一番大切かなと思うのです http//moniplajp/bl_rd/iid23233439154c6df4c21c0c/m533681e0386de/k0/s0/ かぶって寝るドームまくら IGLOO プロイデア公式ショップ 続きを見る
株式会社コジマ様より ユニチャーム ペット用 マナーウェア 男の子用の モニターをさせていただきました 各サイズ３枚セットです 超小型犬用、小型犬用、中型犬用の３サイズ 胴回り1550ｃｍまでのワンちゃんに お使いいただけます うちには、トイプーとマルチーズ（でもデカイｗ）がいるから、 小型犬用Sサイズを2枚使用 トイプーさんには、こんな感じ ♪♪ アメリカンな感じが似合ってるー これは、ペットパンツではなくて、まるでお出かけ着みたい♪ デザイン性にも優れていて、外出時のマナーも守る そんなモラルのある飼い主になれそうです♪ 今までは、お出かけ、そんなにしょっちゅう連れていけなかったから （お留守番という言葉を聞くと、ソファで待機する物分かりの良いワンちゃんになってしまって） マルチーズの方もこんな感じ どの犬種にも、合うようなデザインなんですかね？ お外でアクティブに遊んだあとに、ペット可の 喫茶店や、カフェで、個室でも迷惑かけることなく過ごせそうですね♪ ワンタッチでつけれるマジックテープ 何度でも巻き直し可能で、リサイズ調整出来ます♪ もちろん、つけていて嫌がると言うこともなく、むしろ、洋服を着ている感覚で 受け入れてくれているようです いつも、お洋服をきているワンちゃんにはスンナリ受け入れてくれること間違いなし♪ マナーウェアは、大変おすすめできる商品です！ みなさんも、1度手にとって見ては？(´∀｀) http//moniplajp/bl_rd/iid79245544954a8a83ec51b6/m533681e0386de/k1/s0/ コジマ通信販売オンライン 続きを見る
私が実践している温活 それは、 こちらの日東紅茶「ぽかぽか しょうが ＆ ゆず」に はちみつを混ぜて飲むこと！ 実は、ここ最近、風邪気味で 喉が痛くて仕方なかったのです しかし、その4，5日間ほどの喉の痛みが、 こちらの紅茶を飲んだら良くなってくれて！ 快適に過ごせるようになりました やはり、温活は大切です 他に実践している温活は、温泉に入ること それから、 3COINS plus で購入したボアレッグウォームクッション（アイボリー）に 広電の電気あんかを組み合わせて（あんかには自家製のカバーをつけてます♪） 足元を暖かくする、フットウォーマーを自作しました この電気あんかをいれるだけで、足元が何倍も暖かくなるんですよ！ 冷え性の私には たまらない暖かさ！ これがないと、子育ても家事も、やってられないほどです(^_^;) http//moniplajp/bl_rd/iid201575218854c5d069e8251/m533681e0386de/k0/s0/ お湯であったか メディカル首ストレッチャー 続きを見る ['close']
[2015-01-30 21:46:20]
肌トラブルに悩むすべての人を救うドクターシーラボ 様のイベント シーラボ弁当を作ってみよう にエントリーしました！ 3日ほど構想を練っていたのですが、もうあと2日ほどしか期間がないし とりあえず、ラボピーでいくか！と思い立ち、 本日、満を持しての シーラボ弁当づくりです はんぺんで作るという方法が、ドクターシーラボ様のサイトに載っていたのですが、 私はゆで卵や、チーズを使うことにしました そんなこんなで出来あがりのお弁当がこちらです↓ チキンオムライス、ゆで卵、カニカマ、かまぼこ、 チーズ、海苔、牛蒡天、漬物 唐揚げ、プチトマト、ブロッコリー、ほうれん草の胡麻和え、 人参と大根の煮物 油揚げ巻きなど、 色々な具をお弁当に詰めました キャラクターは、ラボピーと、もちみちゃんです ちょっと雑な感じになってしまったけれど(^_^;) サクサクと海苔を切って作りました ラボピーは、食紅で色をぬりぬりしましたよ♪ おいしく植物発酵エキスが手軽に取れる！酵素スープ【Drシーラボ】 http//moniplajp/bl_rd/iid104356157754897197bb9d5/m533681e0386de/k0/s0/ 続きを見る
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