maki chanさんのプロフィール

[公開]本格的にダイエットをスタート… [2014-04-06 12:09:12][ブログ記事へ]

おはようございます日曜日^^私は昨日は相模原の山の方にドライブへ行ってきました山里にあるカフェでランチして、芸術を見たり、ジャムやはちみつを購入したりとっても楽しかったです素敵な桜とライトアップを見てきたので後でアップしてみます以前、ダイエットをしていると書きましたが、最近太り始めました今、人生で最高くらいに太っています身長マイナス110kg程度でしょうか前向きに、元の自分を取り戻していこうとする私には　とっても　とっても　ショックな事です実は、お料理をよくするようになったんですお家に料理器具が充実し始めてからうどんを打ったり、餃子を作ったり、パスタを作ったり和洋食のみらず、、、　中華、韓国、ベトナム、マレーシア料理まで作っています外見が変わる事の、一番簡単で早い方法は　　環境が　変わる事　　　だと思うのですが、ここ最近の環境は私自身を甘やかすものでした駄目ですね医食同源、、、の考え方から食材やハーブ（漢方）について勉強していた事がありましたこれからは、きちんとおしたお食事をとりいれようと思いますカロリーコントロールを行いつつ、運動も取り入れようと思います^^頑張ってみます！ 　tgt minus 3kg　 now 0kg　 +calories curry salad 900 　　 cake 200 　　 snacks 200 　　 ochazuke 350　============================= 　 TTL 1650kcal 続きを見る