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材料♡ •トマト2こ •玉ねぎ半玉 •コンソメキューブ1こ •塩 適量 •こしょう 適量 •水500ml •スキムミルク 生トマトでも冷凍トマトでも構いません 玉ねぎを薄くスライスし、オリーブオイルで炒める そこに適当な大きさに切ったトマトを入れて油を絡ませる 水を入れて煮立ったらコンソメキューブを入れて、塩を入れる ハンドブレンダーで混ぜて、粗熱をとります 冷めたら冷蔵庫に入れ、飲む直前にスキムミルクを入れて器に盛 続きを見る