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【血糖値が上がりにくい】　低GI　う… [2016-05-22 21:37:25][ブログ記事へ]

テーブルマークの冷凍おうどんが届きました" href="http//housekeeper30cocologniftycom/shared/imagehtml?/photos/uncategorized/2016/05/22/dcim1262jpg"> いつもストックしてる「さぬきうどん(５食入り）」はもちろん、 食べたことのない「稲庭風うどん(５食入り）」や 夏にぴったりの「ぶっかけきつねうどん(１食入り）」、 そして、一番興味のある「やさしいうどん(２食入り）」です 冷凍庫満杯！ どれも電子レンジ調理ができるので 忙しい時に大変便利！ まずは、 お味に興味深々の「やさしいうどん」をいただいてみました もともと高GI食品のうどんが、 食後血糖が上がりにくく、低GIに加工されたうどんなのです ※GI値（グリセミックインデックス）とは、 食品中に含まれる糖質の吸収度合いを表す指標 つまり、 普通のうどんを食べるより、 こちらのうどんを食べる方が食後の血糖値の上がり方が 緩やかになるということですね 血管に負担の少ない、体に負担のかかりにくいうどんというわけです 原材料の欄はこちら うちの電子レンジで３分調理で出来上がり、 さらにつゆもついてたので楽々でした 半熟ゆで卵とネギを添えました つるつるっとのどごしの良さ、 コシの強さが心地よいおいしさ 低GIだからと言ってお味が悪かったり、香りがあったりということは まったくなし 低GIでしたが、 ふつうのうどんと同じように食べられましたよ おいしかったです そして、 「ぶっかけ　きつねうどん」もいただいてみましたよ 甘辛く煮つけたお揚げと九条ねぎのつゆを流水で解凍しておき、 電子レンジで、 穴あきカップごと３分ほど電子レンジで加熱して、 水洗いした後、 盛り付けて食べるだけの簡単さ 穴あきのトレーはざるのような働きですが、 これ必要ないかも 穴から水が出にくく、ざるのような使い方しなかったから アイデアだとは思いますが ごみが増えるのが私は嫌です お揚げのぶっかけって食べたことなかったのだけど、 甘辛くておいしかったです 冷たいおうどんは夏に良いですね　 また、お揚げ（タンパク質）の具があることによって、 こちらも食後の血糖値の上がり方が緩やかになる 素うどんを食べるより、 具入りのおうどんは体にやさしいですよね 気に入りました！！！ テーブルマークファンサイトファンサイト参加中 【テーブルマーク】あなたはどちら派！？冷凍うどん食べ比べキャンペーン 続きを見る ['close']