ポテトちゃんさんのプロフィール

これ今朝の朝ごはん="http//emojiescocologniftycom/emoticon/riceballgif" alt="riceball"> 食べ過ぎ防止に玄米取り入れてます 玄米には、鉄分カルシウムが不足がちなので黒ゴマ入りで！ そして、以前に紹介しましたが、手作りのぬか漬けつき ソォーイさんの「ぬか床一年生」を使って捨て漬けいらずで簡単に漬けました 今までぬか床持ったことなし 本日のは、みょうがときゅうりのぬか漬けきゅうりはおいしいけど、みょうがは半分に切ってつければ良かったな少しつかりが悪い 初体験だけどぬか漬けできました♪ 乳酸菌やビタミンB群も増えてばっちり 玄米もビタミンB群が多いけど、毎日は食べられないし、子どもは白米の方が好きなので、そんな時は、ぬか漬けで栄養をプラス 自然と和食中心になり健康だね ぬか漬けはこちらで⇒カラダに優しいアイテム満載ソォーイ　ファンサイト参加中現品【リンネル掲載】美容と健康にオーガニックサジージュース　モニター募集スポーツ×日常の疲労対策に！イミダペプチドアスリート10日分を10名様！【サンライダー】自然の恵みを凝縮！　栄養補給に優れたフードバー　モニター募集！発売前に手に入れちゃおう！コイケヤ秋のおいしい新商品を35名様にプレゼント 続きを見る ['close']