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調理すると全部食べられるので、一回に食べるより多く加熱調理して、生野菜で残さないようにして、おかずを冷凍してます職場に持っていくお弁当箱は3箱用意してあまりおかずやごはんを残るたびに冷凍してます ニンジンなどの野菜は必ずポリ袋に入れて保存ポリ袋のおかげで水分が飛ばず長く使えますちょっとのことですけどね ニンニクはみじん切りにしてオリーブオイルにつけておき、頻繁に使ってます腐ることがありません じゃがいもは以前は室温で暗い所に置いていたけど、最近は冷蔵庫保管 続きを見る