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菌活始めました！自宅deキノコ栽培と… [2018-03-14 12:53:00][ブログ記事へ]

最近話題の菌活昔、勤めていた会社の社長がキノコ嫌いな人で、お弁当買いに行かされるとき「キノコ入ってるのはやめてねキノコ嫌いだって、キノコってなんの栄養もないんだよ！食べなくても大丈夫！」ってよく言ってたそんな社長の言葉を鵜呑みにした私はその時から十数年、キノコには何の栄養もないんだってずっと思ってたでも、栄養はなくても風味はあるからキノコって好き♪そう、、、思ってた…けど、それが間違いだって知ったのは菌活が話題になり始めた最近キノコには、ビタミンやミネラル、第6の栄養素ともいわれる食物繊維が豊富な食品だったんです！菌活とは、カラダに良い菌を積極的に食べて、健康&キレイな生活を目指す活動のこと納豆やヨーグルト、チーズ、キノコなどを食生活に取り入れるだけでいいんですで、今回注目しているキノコ！菌って、訓読みで「きのこ」って読むって知ってましたか？きのこは菌食材の王様！まさに菌活にぴったりなんですキノコの菌活は美腸づくりダイエット燃えやすい身体つくり美肌ケアストレス解消花粉症対策といいことづくめ毎日一回以上キノコを食べる、ただそれだけでできちゃうとっても手軽な生活習慣キノコはスーパーで買ってもそんなに高くないから絶対摂り入れたい食習慣ですでもちょっと特別なこともしてみたいそんな私が見つけて、我が家に先週届いたのがこちらのシイタケ栽培キット中一兄ちゃんに育ててみなさいと与え、早速セット兄ちゃん、毎日霧吹きでお水をあげ（←これが本当に必要だったかは謎説明書には乾いたらって書いてあるような）、届いた6日後にはこんなにシイタケができてる！早速収穫して、丸焼きに醤油をちょっとかけて食べたらめちゃウマ！！自宅でキノコを作れるなんていい食育になりました！全部取ったら二回目の栽培に入りますこれ、夏の自由研究にもおすすめですよ しいたけ 栽培キット【栽培容器付】 きのこ栽培 【もりのしいたけ農園】 自由研究や子供の食育に！【送料無料】 そして、こちらもまたビックリのキノコ粉末入りの青汁！きのこっ　のっこのこ　げんきのこ♪えりんぎ　まいたけ　ぶな　しめじ♪のTVCMは思い出したらずっと頭の中回ってるそんなホクトさんの販売する青汁なんですその名も「ホクトの青汁」！！最近いろんな青汁があって、よくお試しするんですが、キノコ粉末が入ったのは初めて…かな菌活が話題の今だからこそ試したい青汁ですよねこだわり食材はエリンギマイタケ植物由来の原料を使用した培地で丁寧に栽培された、安全安心ホクトのエリンギとマイタケを使用　【えりんぎ】　　エリンギは中性脂肪にも効果を発揮します！　　信州大学より肝障害予防効果が発表されるなど注目を集めています　　エリンギは元々、低カロリーな食品ですが、　　近年、中性脂肪の吸収を穏やかにする効果が認められ、　　改めて国内外からも、そのチカラに注目が集まっています　【マイタケ】　　マイタケは骨や歯を丈夫にするのに欠かせない、　　カルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富　　さらに、ホクトのきのこの中ではもっとも食物繊維が多く、　　インナーケアをサポートします 大麦若葉桑の葉枯葉などの腐葉土の自然肥料だけで大切に栽培された、安全安心な国産大麦若葉と桑の葉使用抹茶京都府内の茶作りに恵まれた環境の中で栽培された宇治抹茶を使用原材料栄養成分表示はこちら余計なものは入ってないシンプルなイメージ一回分がスティックになっているので、スプーンなどで測らなくていいのはお手軽♪スティックを開けるとグリーンの粉末いかにも青汁wきのこっぽさはありません早速作ってみますよ作り方はとっても簡単で、青汁の元となるこの粉を80120mlの水や牛乳によく溶かすだけとりあえず、味をしっかり確認したいのでお水で作ってみましたお水の量は間をとって100mlできあがったのは見た目普通の青汁飲んでみてもあまりキノコを感じません青汁にキノコの風味って、ちょっと違和感(笑)だから味や風味、香りにキノコ感はなくていいのかなだからと言って、青汁を代表する味表現「苦い、まずい」も感じられず抹茶が入っているからかスッキリ飲みやすですこれなら社長のようにキノコ嫌いな方でもキノコ菌活できますよキノコ入ってることわからないで飲んだらそのまま青汁！と思って飲めるはずですこれ、豆乳や果汁、乳酸菌飲料、ヨーグルト、スープなどに混ぜてもおいしく食べられるそうです菌活に注目するならヨーグルトと合わせたら最強じゃない！？今回はモニターで10包いただいたので、いろんな飲み方食べ方をしてみようと思いますキノコ粉末入りの「ホクトの青汁」ホクトオンラインショップでチェックしてみてくださいね>>ホクトオンラインショップ>>ホクトの青汁（エリンギマイタケ入り/1袋25ｇｘ21包入り）ホクト きのこで菌活 健康サポートファンサイト参加中ホクトさん、モニターさせていただきありがとうございました！ IMobileNativePCshowAds({pid "62541",asid "1416606"}); IMobileNativePCshowAds({pid "62541",asid "1416669"}); IMobileNativePCshowAds({pid "62541",asid "1416670"}); 続きを見る