Tamaki Yoneharaさんのプロフィール

浴槽内でのストレッチ [2014-05-16 15:19:05]

半身浴をしながら、浴槽内でストレッチをします 首をゆっくりまわしたり、太もも、ふくらはぎの後ろののばしたり、 肩甲骨をまわりしたり、ヨガのポーズをとったりしています 温まりながらするので、ほぐれやすいです