ちぃぽん。さんのプロフィール

最近のはまりもの。 [2014-05-19 12:07:01]

以前より便秘に悩まされ続けてきた便秘を解消すべく、オートミールを食べ始めました オートミールにお湯を入れて、レンジで1分半 トロトロのお粥のようになります このままでも食べられるのですが、物足りない！！ってことで、色々試してみました その中でも3本の指にはいるのが漬け物！ 特に福神漬けのような甘めの漬け物はどストライク！ 《作り方》 オートミール 40g 水 150〜200cc お好みのお漬物 お好みの量 ①オートミールと水を深めの皿に入れる ②レンジで1分半加熱する ③トロトロになったら軽くかき混ぜ、お好みのお漬物をのせる ④いっただきま〜す♪ とっても簡単ですが、これは美味しい♡ オートミールは食物繊維も豊富なので体にもいいです 続きを見る ['close']