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エイジングケア 日々の積み重ねが何年後かの自分を助けてくれるんですよね 私はできることから… 小さなことから… きちんとメイクを落として寝る できるだけ歩く 脚を鍛えるため電車を使わずに自転車にのる クロスバイクを買ってから1年 ホント便利だし、なにより脚がしまりました 風の気持ちいいこれからの時期が楽しみ!