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maru1さん
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今日のごはん＊朝 生姜黒糖紅茶30 カーナの約束15 昼 生姜黒糖紅茶 40 納豆89 夜 カーナの約束15 焼酎水割り100 サプリ＊サラシアダイエット、スルスルこうそ、デルストールダイエット、プラセンタTotal 289kcal◎カーナの約束規定量2袋飲んでみた(∩´∀`∩)今日はドリンク中心になってまった♥︎でもお酒も飲めて満足✧明日からは酵素ドリンクダイエット♡ 楽しみだぁ＼(^o^)／とりあえず750ml分作ったよ(∩´∀`∩)ルネールのファンサイトファンサイト参加中現在惜しくも2位(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡いつも感謝です◡̈⋆クリックお願いします♡ 40位内はいった(∩´∀`∩)にほんブログ村にほんブログ村 続きを見る
前モニターでもらった酵素de美身✧本当は2日間で、やろうと計画してたんだけど、今カロリー計算したら525kcal＼(^o^)／ちょw目標カロリー逆にオーバーしてる‼︎なんで、3日にわけて、1日710mlずつ飲んで試してみることにしますこうすると1日辺りのカロリーが350kcalに◎普通の人1500kcal摂取とかの人はもちろん2日で3kgとか落ちちゃう可能性も大だと思うけど、カロリー厨のあたしだと3日ぐらいにわけないとだめだということに今朝気づかされた＼(^o^)／ちょうどエビアンの空きペットボトルが720mlまで入るからこれに入れて持って行きます◎もちろん、水分はもっと取るよってことで、明日から酵素de美身ダイエット開始ー(∩´∀`∩)楽しみ♬頑張ります(๑•̀ω•́๑)✧ルネールのファンサイトファンサイト参加中iPhoneからの投稿 続きを見る
最近、酵素ダイエットに、興味あり♥︎スルスルこうそモニターしてるけど、毎日快便で調子いいです♬やっぱ酵素って大事なのねと思って酵素入ってるぽい納豆食べるようにもしてるよ(∩´∀`∩)納豆低カロでたんぱく質とかもとれるからうれしい♬もっと痩せれるといいなー＼(^o^)／今までのダイエットはほぼ食事制限、置き換え、運動は筋トレが多いかなー有酸素運動苦手なん(´･ω･`) 過去ダイエットまとめ記事↓http//sameblojp/maru1625/entry11871778762htmlピクノ酵素スリム試してみたい♥︎酵素ドリンクで体内リセット！【ピクノ 酵素 スリム】で健康的にダイエット！ ←参加中現在惜しくも2位(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡いつも感謝です◡̈⋆クリックお願いします♡ 40位内はいった(∩´∀`∩)にほんブログ村にほんブログ村iPhoneからの投稿 続きを見る ['close']
7/5 ごはん＊朝 青汁26 昼 春雨ちゃんぽん風54 間食 ドライマンゴー一枚24 夜納豆89 ペプシスペシャル0Total 193◎今日はちゃんと抑えられました♥︎昨日いっぱい食べたから満足(･◡ु‹ )ドライマンゴー食べちゃったけど、意外に低カロやった＼(^o^)／ビールのかわりにペプシスペシャル飲んでます✧普通にコーラでおいしいし、脂肪の吸収を抑えてくれるトクホ商品(∩´∀`∩)でも、もう半分ぐらいでお腹いっぱい（笑）また今度飲もうかな♬お料理を楽しく♪『NavyStore』オリジナルクッキングスケール10名様に！現在惜しくも2位(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡いつも感謝です◡̈⋆クリックお願いします♡ 40位内はいった(∩´∀`∩)にほんブログ村にほんブログ村 続きを見る ['close']
セーラームーン香水欲しすぎる♥︎酔っ払いなう＼(^o^)／酔った勢いで、予約しよかなこれもめちゃ気になる✧素早く乾きにじまない！人気ミセルシリーズの【ミセル アイライナー】を10名様に！現在惜しくも2位(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡いつも感謝です◡̈⋆クリックお願いします♡ 40位内はいった(∩´∀`∩)にほんブログ村にほんブログ村 続きを見る
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