りうさんのプロフィール

記念すべき？ランパス10回目 記事としては9回目ですが(ｰ ｰ;) 9回目は子たちと行ったので撮り忘れました(^_^;) うどん屋さんのランチ…写真より貧相でした(^^;; 10回目は一度行ったカフェので このカフェの近くで用事があったので再訪です 開店前から並んでました！ 私はギリで一回目に入店できました 並んでる間、私の前の2人組が「ひとりでランチに行くなんてありえへん！」と言ってました… 行きますが、何か？ と、言うセリフはもちろん心にしまっておきました 一応、大人なんでね… この日の日替わりランチはベーコンの塩じゃがでした スープは生姜の効いたスープ ベーコンの塩じゃがはポトフっぽくて… W汁物！な感じでした(^_^;) 前のささみカツのほうが好みだったかなσ(^_^;) 量は少ないですが、玄米なんでお腹いっぱいになりました(^_^) DHCの遺伝子検査「ダイエット対策キット」、ご存知ですか？ 遺伝子の型で自分の体質が分かるというもの 例えば、糖分の代謝が苦手とか、タンパク質の代謝が早いとか その体質に合ったダイエット方法を教えてくれるというもの 今はダイエットはしていないですが、自分がどんな体質か知りたくて その結果が先日到着しました！ 下半身が太りやすい？と思っていたので、洋梨型だと思っていたのですが… 私はバナナ型でした！ バナナ型…って…初めて聞きました…(^_^;) バナナ型遺伝子を持っている人は、全体的に細長く関節が目立つタイプ筋肉が付きにくいうえに落ちやすく、太るのが困難な「逆肥満遺伝子」とも言われる体質です 日本人の約16%があてはまるといわれています肥満遺伝子を持たない人に比べて、1日当たりの基礎代謝量が200kcalほど高いため、太りにくいタイプです 10代まで太ったことがない人がほとんどですが、代謝が落ちる30代半ばくらいから脂肪がつきやすくなります太りにくい反面、1度太るともっとも痩せづらいタイプとも言えます バナナ型の人性格は、ちょっと繊細で神経質なタイプどちらかというと人付き合いが苦手な人が多いようです 好きな事に没頭するマイペースタイプと、周囲の人の意見や評価が気になる神経質なタイプに分かれます どちらにしても、几帳面で完璧主義な人が多いようです デリケートで、ストレスをためやすく、胃や腸の働きが低下しがち 食事の量も元々少なめで、少しくらい食べなくても平気な人が多い バナナ型体質の効果的なダイエット方法と、食べる順番を工夫すること バナナ型の人はあっさりしたものが大好きで、食べ物にあまり執着がない性格のため、長時間食べなくても平気ですが、肝心の筋肉の材料が不足がちに 太りにくいタイプだったとは！ びっくりです！ 10代の頃は…太ってました(ｰ ｰ;) 今考えると、めっちゃ食べていたのかも 几帳面、デリケート…どうだろう… 自分ではそんなことないと思いますが… 胃や腸が弱いのは、そうかな 食べることに執着はあるけど、抜くのは平気かも！ あっさりしたもの…は違うなー 肉食だし、(;^_^A まぁ、肉は食べたほうがいいようなので良かった(^_^) 当てはまるとこ、そうでないところがありましたが、自分の体質が分かって良かったです！ 痩せにくいとのことなので、太らない努力をしようと思います カラダぽかぽか！簡単溶かしてホッと一息♪【しょうが紅茶】モニター様１０名募集！ 寒くなってきましたね 特に朝…寒くて動きが鈍くなります… そんな朝、こちらを飲んで身体を温めたいです！ 当たりますように 続きを見る ['close']