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のんミ☆さん
4歳と6歳の2児の母です。パン焼きと手芸が大好き。お料理は...常に修行中、子供たちに美味しいと言ってもらえるご飯を作りたい!子供たちと一緒に健やかに過ごしたい!美ママになりたい!欲張りすぎ。。。?
■ブログ ちびっこうさぎとかめご飯
■Instagram @anoncake70
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突然ですが、フコイダンってご存知ですか?そう、昆布を水に浸けておくと出てくる、ぬるっとしたの海藻が自分の傷を治したり、乾燥から身を守ったりする働きがあると解明されている健康成分なんですって数ある海藻の中でも、貴重な"めかぶ"由来の濃縮フコイダンを使った【いき水本舗】さんの≪いき水≫を使って手作り化粧水を作りました!既存の化粧水と混ぜて、オリジナルのフコイダン化粧水にもできたのですが、今回は純粋にフコイダンの威力を実感したく精製水で作ります!ボトルに、精製水200mlを入れて≪いき水≫を追加よく振って混ぜたら出来上がり♪なんて簡単!!海藻のとろみをイメージしていたので思いのほかさらっとしていて、匂いもなく意外でしたなんとこのフコイダンエキス、保湿力がすごく高いとのことでからっからな私の中でも特にひどいかかとから、まずは体験!左:フコイダン化粧水前 右フコイダン化粧水塗布やはり乾燥してしまっている踵、スプレーしゅっしゅとして、すぐに肌になじませると、スーッと浸透翌朝のかかとが引っ張られる痛みほぼ感じられませんでした!フコイダンエキスには、白血球の活性化を促す機能が認められているので、白血球の活性化>細胞の活性化>お肌がもちもち、つるつる♡するのを体感できるんですって確かに、私のかかと、ガサガサが減ってきた気がします!それからパックしました!ニキビによく効んだそうです1晩中パックが効果的らしいのですが現実問題として、なかなか難しいので3時間ほどパックしてみました左パック前 右パック後翌朝写真では見づらいんですが、唇の右下側にあったニキビ、これは完全に消えました♪その他のニキビもがっつり大人しくなりました!さらに、炎症も落ち着かせるということで私の手にもばしゃばしゃっと使っています!お風呂上り、しばらくすると、こんな風に、あかーく腫れてきてものすごくかゆくなるんですそこへフコイダン化粧水をしゅっしゅっ赤みは少し残りますが、かゆみはあっという間に減少!!これはかなり嬉しい♪ということで、ニキビケア踵の角質ケア手のかゆみどっかいけケアでしばらく使い続けます♪もうちょっとセンスが欲しいマステ術いき水本舗ファンサイト参加中1日1回、愛の1ポチリありがとうございます 続きを見る ['close']
8月の上旬から飲み続けている【オーガランド】さんの≪レスベラトロール&トマトリコピン≫約2週間が経ったので、経過を少し体重: 12kgウェスト: 10cm体脂肪率: 30%と、こんな感じですダイエットサポートとして摂取しているので運動や食事など、他の要因も絡んでいますがまずまずだと思います!ただウェスト(というか、お腹の一番出てるとこ!)がもう少し引っ込んでほしいので、もうちょっと腹筋頑張りますとはいえ、いわゆる"腹筋"はわたくしには厳しいので写真なくてごめんなさい! わかりにくい人は"腹筋 プランク"で 検索してみて!あともう少し、≪レスベラトロール&リコピン≫を摂取して頑張ろうと思います!小粒でとっても飲みやすい♡オーガランドファンサイト参加中1日1回、愛の1ポチリありがとうございますm(_"_m) 今ならとってもお得♪ 続きを見る ['close']
≪厳選穀豊≫の紹介記事はこちらただ今絶賛【株式会社えがお】さんの≪厳選穀豊≫を堪能中でございます雑穀ご飯って、しっかり噛むから満腹感得られやすい!ダイエットの味方!ってことで、ダイエットの敵とされる丼物を、しっかり噛んで頂いちゃおうと企てましたその名も≪厳選穀豊≫の雑穀ご飯de牛丼!(そのまんまやっ)以前も確か牛丼を記事にした気がしますうんしたその牛丼をちょっとだけ夏風にアレンジうん単に酢を入れただけ(でも、ゴボウを入れているのでしっかり噛んで、しっかり満腹少量のご飯でも丼食べたー!って気になれる牛丼になったかなー?色合いが寂しいので、おかずのパプリカを拝借しかも雑穀ご飯が見えないという▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲≪厳選穀豊≫の雑穀ご飯de牛丼(3人分)米 2合≪厳選穀豊≫ 1袋いつもの水加減+30cc牛薄切り 200gごぼう 1/2本1本たまねぎ 中1個水 150cc酢 大さじ1料理酒 大さじ2砂糖 大さじ3醤油 大さじ3お好みで 刻み葱、七味1 お米をといで、≪厳選穀豊≫とあわせて浸水し、いつも通り炊く2 ゴボウを洗い、5mmほどの厚さで斜め切りする(あく抜きはどっちでも)玉ねぎはくし切りにする3 活力なべにゴボウとを入れ、点火、沸騰後、玉ねぎを入れて蓋をする高圧0分で消火圧が抜けたら、蓋を開けて牛肉を入れ、弱火で火を通す4 ≪厳選穀豊≫の雑穀ご飯をよそって、上から3 を適量盛ったらできあがりお好みで刻み葱や七味をかける酸っぱさはありませんが、酢の旨みがほのかに感じられてさっぱりうまでした♪▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲で、で!翌日、またまた微妙に残った雑穀ご飯と牛丼の具で、チャーハンにどうしていつも微妙に残るのかしらまぁ、レンチンで温めた雑穀ご飯に、粗く刻んだ牛丼の具(汁けを軽くきる)を追加さらに、粗く刻んだ漬物も投入(再びきゅうりの糠漬け!)オイスターソースと醤油を各大さじ1/2追加色合いが地味なので、やはりパプリカ入り野菜炒めを彩に借りてきました!元々の牛丼の味があるので、ほんのり甘くて、子供にも好評でしたあとは、雑穀スープなんかも家で手軽に作れるといいなぁと思って思案中手羽先とかあいそう普段の食事に少し追加で栄養バランスばっちりなご飯がいただける【株式会社えがお】さんの≪厳選穀豊≫豆の風味がとってもよくて食べやすいので、私みたいに"断然白米派!"な方にもお試しいただきたい一品です株式会社えがお モニプラファンサイトファンサイト参加中 ゚ ゚゚ ゚目標まで@36kg゚ ゚゚ ゚ 1日1回、愛の1ポチリありがとうございます今年の夏はもう終わったって方もよろしくお願いしますm(_"_m) 続きを見る
先日から、夫と一緒に実施しておりましたその名も「Koo美容断食で、パートナーとキレイになろう!!」二人そろってキレイをめざしました使わせていただいたのは【イーズインターナショナル】さんの≪Kooファストシリーズ≫です夫の分と2人分でも、美容断食なんて初めて何をするのかしらと思ったら、とっても丁寧な説明書が入っていました要約すると、夜のスキンケアは洗顔だけにしましょう!ということらしいなので、早速夜のケアはKooミラクルクレンジングとKooヨーロピアンセラウォーターで1週間頑張りました!まずは、ミラクルクレンジングから90%以上が潤い成分W洗顔不要です左から、ウォータープルーフマスカラ、アイライナー、ウォータープルーフリップこの上にミラクルクレンジングを乗せます薄い乳白色で、とろみがありますが、するっと肌を滑って行きますん??ちょっと薬のような強い匂いがしますが、こりゃ効きそうだと、気にしないようにします10秒ほど置いてから、優しく円を描くようにマッサージなじんできましたー!洗い流しーウォータープルーフのリップの、ラメが少し残りましたが他はキレイさっぱりでしたその後、Kooヨーロピアンセラウォーターをしゅっと一拭き!ハンドプッシュプッシュプッシュ!!つやっと綺麗になりました心持ち、肌の色が明るくなった気がしますさて、これを1週間実施したのですがクレンジングを肌に乗せたら、あっという間に吸収されてしまってなかなかうまくクレンジングできませんでしたもう吸収される速度が手と全く違うの!はやいはやい!!どんだけ乾燥してるん!?化粧と一緒に吸収されちゃったか!?と心配になりましたが、化粧はきっちり落ちてましたほっこのクレンジングを吸収するのは断食開始3日後からマシになってきました少しは潤ってきたってことかな?クレンジング後はセラウォーターだけなので初日はツッパリ感やかゆみがあって少々不安にでも、次第に肌色も明るくなってきて肌が滑らか、化粧のりGood!!!もうノリノリですわただ途中すごいニキビに襲われて、またまた不安になりましたが、好転反応だったみたいで、モニター最終日にはだいぶおさまりました結果こんな感じ(きちゃないすっぴんごめんなさい)左:断食開始初日 右:3日後の好転反応(ニキビ増加)断食最終日写真の加減がありますが、肌色がかなり明るくなりました!ニキビもだいぶ落ち着きました気になる毛穴はかなり広がった状態なので、あまり変化なくかなりひどい状態なので、気長に取り組まないといけないわと全体的に、混合肌の乾燥とテカリが落ち着いてきました1週間でこんなに変わるのだからつづけたら、もっともっと改善されそうですところで、夫写真拒否すみません断食1週間ずっと「かわらへんわー」と言っておりましたが、わたくし知っております断食3日目から、くすんだ肌が少しずつ明るくなってきたのを!!しかももともと柔らかいお肌(特に頬)が、さらに柔らかく滑らかに!ちょっと男前になったかな?今までは化粧は足して足してたして!が、当たり前でしたが今回の美容断食のようにお肌をリセットしてみると、自分の肌が持つ力を再認できます興味ある方は是非一度美容断食を体験してみてください私の場合は、肌のくすみ改善肌の滑らかさ化粧のりしましたよKoo モニプラサイトファンサイト参加中美容断食についてはこちらをどうぞ↓夜だけ美容断食とは?夜だけ美容断食 夜はお肌に何ものせない 1日1回、愛の1ポチリありがとうございます 続きを見る
突然ですが、断然白米派でございます、わたくしが、今回【株式会社えがお】さんの≪厳選穀豊≫を頂いて雑穀米のイメージががらりと変わりました!こちら、国産の厳選された雑穀18種類を配合、お米に混ぜて炊くだけで栄養価の高い美味しい雑穀ご飯が頂けます個包装になっているので便利個包装に賞味期限が記載されてるので安心でもね、"美味しい"とうたってる雑穀でも美味しいと思ったものがなかったんですですが、この雑穀、食べてみると豆の甘みが際立って、まるで大豆ご飯を頂いてるかのような風味とっても美味しいんですよでは、早速炊いてみます!米2合に1袋緑や黄色でカラフル含まれてる豆類は、適度な大きさに砕かれてる様子いつもは圧力鍋で炊飯ですが蒸気を逃がす穴をふさぐ危険があるので今日はフライパンで炊きます!フライパンで炊くと、ぱらっと仕上がりますでも、雑穀がもちっとしてるのでちょうどいいもちパラ具合定番、和食で頂きます厳選穀豊の雑穀ご飯に、白身魚のホイル蒸し、煮物、汁物、お漬物つやっつや豆の甘みがほわんと感じられてご飯の味がグレードアップ!よく噛むので、満腹感を感じるのがいつもより早いかも!3歳児、「あれ?今日は豆ごはん?」と言いながらぱくぱく食べておりました翌日は、1膳分だけ残ったので、大豆の水煮と合わせて、分量水増しハハ+ちびっこ2人の昼ごはんに変身♪厳選穀豊の雑穀ご飯と大豆でおやき風(大人なら2人分ぐらい)厳選穀豊の雑穀ご飯 1膳分大豆の水煮 100gぐらい米粉(片栗粉でも) 大さじ2漬物 適量(今回は、きゅうりの糠漬け1/3本分)めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ11 大豆をボウルに入れて軽くつぶし、厳選穀豊の雑穀ご飯と米粉、粗く刻んだ漬物、めんつゆを入れて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる(水分が足りなければ、水か出汁を少々追加する)2 あたためたフライパンにサラダ油を適量のばし、1 を直径6cmほどの円形に広げて両面を軽く焦げ目がつくまで焼く3 盛って、大葉みそをつける大葉みそみそ 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 大さじ1/21大葉 3枚1 アルミホイルにみそを乗せて、ガスコンロやオーブントースターで軽くあぶって香りを出す2 みりん砂糖細切りにした大葉と1 を混ぜる(本みりんの場合は、煮切りする500Wレンジで15秒ほど) 味噌の味に応じて、砂糖の量を調整するものすごくもちもち、時々麦がざくっ糠漬けの食感と酸味がアクセントになって美味しかったですカリカリ梅を刻んで入れても甘みのある雑穀ご飯にあうはず!今度やってみよ気になる厳選穀豊に配合されてる雑穀はこちら!私の大好きな黒千石が入ってます厳選穀豊の雑穀ご飯で、栄養ばっちり、しっかり噛んで満腹感げっとこれで日々のダイエットを進めていきたいと思います!株式会社えがお モニプラファンサイトファンサイト参加中゚ ゚゚ ゚目標まで@36kg゚ ゚゚ ゚ 1日1回、愛の1ポチリありがとうございます 続きを見る
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