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のんミ☆さん
4歳と6歳の2児の母です。パン焼きと手芸が大好き。お料理は...常に修行中、子供たちに美味しいと言ってもらえるご飯を作りたい!子供たちと一緒に健やかに過ごしたい!美ママになりたい!欲張りすぎ。。。?
■ブログ ちびっこうさぎとかめご飯
■Instagram @anoncake70
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onent="blogGenreEntryRankInfo"> 公式ハッシュタグランキング: 位 高校で化学を選択しなかったわたくし、 つい数年前までは、 コスメも日用品も原材料など とんとチェックしたことなかったんですが、 最近は知ってる範囲でチェック、 特にコスメは、 自分の肌と相性の良くない物、 刺激が強そうなものは避けられるように なってまいりました が どうしても「いいものは追加したい」 重ねれば重ねるほど、いいお肌になれそうでしょ!? でも、ちょっと待って 自分にとって本当に必要なものって なんだろう、本当に そんなにたくさんのものが必要なの!? という、今までのスキンケアに対して 考え直すきっかけをくれたコスメをご紹介 コスメだけじゃなく、家の中のもの全て、 きっと同じことがいえるんだと思うのよね って、我が家の大きなお友達(夫)は 私に対して常々思ってるに違いない Rachel Wine MINIMALIST BioForce レイチェルワイン ミニマリスト ビオフォース 50mL 4,320円(税込) 肌本来の力を妨げない 必要なものだけを与える もうコスメブランドの名称が ミニマリスト、必要最小限を楽しむ人、 っていうんだもの、徹底しています 何が配合されているか、 よりも 何が配合されてないか、 が大事って、 今までの私の考えと真逆 何が配合されてるか、ばっかり気にしてました ミニマリストのスキンケアの基本は、 "Less is More" より少ないことがより効果的 洗顔し過ぎない、 肌に不要なものを与え過ぎない 過剰に化粧品を重ねない、 シンプルにすれば、肌が本来持つ 自らキレイになろうとする力が ぐぐぃっと出てくるんだそう でも、今までいろいろ重ねた肌には シンプルスキンケアは 物足りなさや頼りなさを感じそうだけど、 自分の肌を信じて続けるのが大事だって! 確かに信じるの、大事よね 自分の肌だしね! 乳液のような柔らかくゆるいとろみのあるテクスチャ 特に香りはほとんど感じませんが、 ほんのり、なんとなーく お米の周りについてる粉のような なにかを感じます スキンケアで最も大事なのは 肌の水分量を維持すること だから肌に大事な保湿成分、 セラミドによく似た天然セラミド(セレブロシド)配合 天然セラミドには、肌にある7タイプのセラミドが 配合されてるんだそうです ほんの少しだけ、乳液のような にゅるり感がありますが、 肌にピッタリ密着して、とにかくよく伸びます 天然セラミドの他に、 セラミドと同じ働きをするレシチンや 相性のいいヒアルロン酸、海藻エキス、 アロエエキスなどの保湿成分、 それから、整肌成分のツバキ油、 ビタミンC誘導体などの美容成分も配合 セラミドがしっかり作用する環境を整え お肌の水分蒸発しないようにしっかり保護 肌なじみは少しゆっくりめ ハンドプッシュで温めつつ、 肌に押し込めるような感じでなじませていくと、 べたつきほとんど感じず、 気が付けばすーっと肌に入り込んでいく印象 これ1本で、化粧水、乳液、美容液の3役 私は手持ちの洗顔料使用後、 まずは1プッシュなじませてから、 もう1プッシュ重ね付け これで、ミニマムなスキンケアも 物足りなさを感じることなく快適 このまましばらく、シンプルケアを 楽しみたいと思います ミネラルファンデーションファンサイト参加中 ママブロネタ「美容コスメ」からの投稿 続きを見る
onent="blogGenreEntryRankInfo"> 公式ハッシュタグランキング: 位 うどんって、白いよねぇ? まぁ、クリーム色っぽいのとかもあるけど やっぱり白いよねぇ? 今回、人生初となる体験! 深緑の栄養満点、美味しいうどんを頂きました 9月に入って随分涼しくなりましたが、 日中はまだまだ暑いもの、 残暑厳しいんだもの! 冷やしうどんがつるんっと 喉にお腹に気持ちいい 株式会社サンクロレラさんから クロレラうどんを頂きました その名の通り、うどんにクロレラを しっかりと練り込んであります クロレラは、38ミクロンのとってもとっても 小さな生き物、緑藻類のひとつ 自然環境のもとで太陽たっぷり浴びて育つ クロレラには、身体に必要不可欠な栄養素がたっぷり しかもバランスよく含有 なかでも、身体づくりに欠かせない たんぱく質を約60%含んでいて、 これは植物たんぱく質には非常に稀な構成 低糖質、高タンパクな食生活を心がけてる わたくしには、かなり嬉しい食品です そのクロレラが、乾麺100gあたり 3,700mg、つまり37gも配合 たった1gのクロレラ粉末に、 数百億個のクロレラ細胞が含まれるとのこと、 37gに含まれるクロレラの量のすごいことと言ったら!! 59種以上の栄養素、 18種以上のアミノ酸を含んでいて、 特に、ビタミンB12については、 珍しい身体で利用できる真のビタミンB12! 一般的に含まれるビタミンB12って、 身体では利用されない型であることが 多いんだそうです それから、最近はやりの、『ホールフード』、 一物全体食という考えにもばっちり、 まるごとまるっと食べられるクロレラ、 その栄養を余すところなく食すことができます 開封すると、ふわっとクロレラの香り 草のような藻のようなって藻だったー!! でも、クセのある香りではないので 意外と万人受けすると思います 細めんタイプだから、 乾麺なのにゆで時間たったの5分! 食べたい時に、調理時間が短いの、 これもすごく嬉しいですね たっぷり沸かしたお湯で 麺を躍らせながら茹でます さし水せず、吹きこぼさないように 茹で上がりは、少しにゅるっとするので 冷水でしっかりと洗って ぬめりを取って器に盛ります 茹でたお湯が緑色になるの、 クロレラが流出しちゃったのかしら もったいなやぁ といいつつ、錦糸卵と カニカマ飾って、はい!完成!!! 緑の麺なので、ちょっぴりカラフルになるように 食べる瞬間、先ほどのクロレラの香りを ほんのり感じますが、ほとんど気にならない、 というか、一瞬しか感じないので、 あとは美味しいうどんをつるんっ もう、この色見るだけで 元気になりそうでしょ!? クロレラたーっぷり練り込まれてます!! そして気になる麺は、 讃岐うどーん!!! 讃岐うどんの本場、香川県の 明治37年創業石丸製麺さんとの 共同開発商品なんです 細めんなので、 そこまで強いコシは感じませんが 食べ応えのあるしっかりとしたうどん、 つるんつるんっ 讃岐うどんは喉ごしよ!!! も体験できちゃう美味しさ!! あ、でも、私はちゃーんと 咀嚼しますよ 胃への負担を最小にしないとね しっかり咀嚼してると、 クロレラうどんの、にゅるんっとした触感を ほんのり感じて、あぁ、クロレラ食べてるー!! って実感 サプリメントはちょっとっていう 我が家の大きなお友達(夫)タイプの人にも とっても美味しくクロレラ摂取できます 野菜の具なしでも、 楽に野菜不足を解消できそうでしょ? 乾麺だから保管も楽なのがいいですね ごちそうさまでした サンクロレラ ファンサイト参加中 ママブロネタ「昼ごはん」からの投稿 続きを見る
ほんの数日前、我が家の4歳児、体調を崩しまして、発熱でかなりの高温、夜中何度も起きては眠れぬ様子、 ちょうど我が家の大きなお友達(夫)、出張中で留守にしており、ペーパードライバーなわたくし、夜中に何かあったらどうしようとおろおろしておりました なんとか、本日熱発も落ち着いて食事もそれなりにとれるようになってホッと一安心 安心したら、疲れが出たのか朝から私がぐったりまぁ、息子さんと一緒に倒れずよかったです こういう神経遣う時って、だいたいにおいてお腹の調子、狂っちゃうんだけれども、今回は特に何事もなく平常運転 もうすぐ飲み切る、こちらのおかげかしら?と思っております フレージュ北海道生まれの乳酸菌 スッキリラ スッキリラ 60粒(30日分) 5,292円(税込)定期購入 4,536円(税込) 腸まで届く乳酸菌おなか環境を整え、スッキリ爽快な毎日へ"出ない"悩みにも"その逆"の悩みにも嬉しい植物性乳酸菌 お腹スッキリ系アイテムって、大抵出ないのを出す!のが多いけどスッキリラは、"出ない"人も"ゆるい"人もOK!っていうのがいい感じ スッキリラの主原料はライラックの花から発見した植物性乳酸菌、ライラック乳酸菌® 芽胞という硬い殻に覆われているため、耐熱性、耐酸性に優れており、生きたまま腸に届いて、おなか環境を整えてくれます さらに、ライラック乳酸菌®を独自技術を用い、おからパウダーで包みより確実に腸まで運び、運搬後は食物繊維として、栄養素として作用 その他、ビフィズス菌(善玉菌)の餌になっておなか環境を整える働きをサポートするオリゴ糖、 青森産りんごから抽出の水溶性食物繊維ペクチンを配合ペクチンもまた善玉菌の餌になります 病気でお腹がゆるい時にはすりおろしリンゴ食べさせるの、あれもペクチン効果を狙ってですもんね お腹の環境を整えることで、出ない、ゆるい、の両方をサポートしてくれるんですね 薬じゃないけど、乳酸菌の働きをよくするために食後に飲むのがオススメだそう お腹のバランスが整うと、ニオイも穏やかになるんだそうで、気になってた人には嬉しいですね私も心置きなくすかしっぺできます! って、いやでも、ほんとおならが多いのは夫も公認の事実で隠しても仕方ないから、私は隠さない方だし、家の中ではスッキリおならぶっ放したいです え?ダメ? 1日に2粒 毎日続けることで、おなか環境を整えて、維持何事も継続は力なり、ですね 飲み始めた頃は、特に何も変化を感じませんでしたが、1週間過ぎたあたりからすかしっぺ成功率が高くじゃなくて おならの回数自体が減ってきた気がします最近ではほぼ気になりません 月イチの例のアレな時には、便秘気味&排便時の腹痛がすごいんですがそれがいつもより楽な感じでした 実は、以前超強力なスッキリアイテムを利用した時に、強力すぎて半日外出できなかったという怖ろしい出来事がありましたが、 こちらはそういう強制的なスッキリではなくて穏やかで自然なスッキリを目指すサプリメントな印象です 続けやすいボーナスコース(定期)もあり、回数縛りなく利用できるので、気軽に体験しやすいのも嬉しいところ 腸は第二の脳、と言われるほど大事なところ溜め込まずにスッキリ環境維持したいですね 『北海道生まれの乳酸菌 スッキリラ』 フレージュふれあい広場ファンサイト参加中 ママブロネタ「カラダ&ココロ」からの投稿 続きを見る
ようやく朝晩涼しさ感じる秋の風、でも日中はまだまだお日様高くて日差しも刺すような強さ!!! まだまだ帽子もアームカバーも外せません!てか、紫外線対策に、帽子やら日傘やら、1年中使いたいところなんだけどねーどうしても、日差しが和らぐと、ぽいっと取っちゃう 顔やら腕やら足(サンダル焼けしてませんかーっ)は、日焼け止め塗ったりして対策万全、でも髪は!?髪もちゃんと対策してる!? わたくし、時々髪用UVスプレー振る程度やっぱりね、髪に直接紫外線当てない対策と、当たっちゃった後のケア、2本立てが大事よね! ということで、今回はダメージ受けちゃった髪に優しい植物由来成分100%、ノンシリコン!!なアウトバストリートメントを使ってみました Aromafillehair oil treatment アロマフィーユ ヘアオイルトリートメント 50ml 2,604円(税込) 植物由来成分100%の、髪に優しいノンシリコンタイプオイルなのにべたつかず髪、サラっとまとまる 洗い流さないタイプのアウトバストリートメントオイル ノンシリコンでもシリコン以上の滑らかさを実現ってすごくないですか!? 私は別に、何が何でもノンシリコン!!というシリコン拒絶派ではないですがずぼらーなもんで、うっかりシリコン蓄積させちゃうタイプちびっ子と一緒に寝込んでお風呂入り忘れたりとかね 何事も過ぎるとよくないもんねでも、シリコンの手ざわり指どおりは諦めきれない!!! アロマフィーユ ヘアオイルトリートメントには贅沢に43種類の植物由来成分を配合 シアバター、ツバキオイル、オリーブオイル、マカデミアナッツ油、カモミールエキス、ユズ果皮油、モリンガシードオイルetc ヘアケアにいいと評判の成分たっぷり紫外線や染毛、パーマなどのダメージをケアして、パサついた毛先もしなやかにまとめてくれます 界面活性剤フリー、無鉱物油、パラベンフリー プッシュタイプの場合、乳液などのとろみあるものが多いんだけど、こちらはサラリとしてるそうで、勢い落として飛び散らないように優しくプシュッとしなきゃ と言ってたのに、飛び散らせた―っっっ プッシュタイプって、使い始める前に23回、空押ししないといけないから(思い込み!?)その分はいつも通り勢いよくしたらー!まさかの、1回目に出てきたーっ ということで、いつもの調子でぷしゅっとすると飛び散っちゃうのでご注意←自分で言ってたのに とってもサラリとしたオイルで、うっかりするとサラサラとこぼしてしまいそう ラベンダーとゼラニウムのやさしい香りは天然のエッセンシャルオイル 実は、我が家の寝室に置いてるアロマディフューザーとほぼ、似た香りですごく安心感があります(ラベンダー、ゼラニウム、オレンジスイート、プチグレン使用) 肌に密着してサラサラとよく伸びます なじんだ後は適度なツヤ感があってめちゃくちゃ軽い!サラッサラ! オイルの重さ、べたつき一切ありません 実はヘアオイルで大昔、そう、あれはわたくしまだ中学生だった頃、母のヘアオイルを塗ろうとして大失敗、量多すぎてテッカテカ、超あぶらギッシュ! 初心者でよく陥りがちな失敗ですが、アロマフィーユ ヘアオイルトリートメントならそんな失敗、なさそう!! 使用目安は、セミロングで1プッシュ私はもうすぐロングになりそうなセミロング、でも初回はまずは1プッシュから 両掌によーく伸ばして、毛先から軽くなじませていって、全体に手ぐしでなじませていって ふんわりラベンダーの香りがいいですね本当は夜の濡れた髪に使いたくなる香りですが私はもっぱら朝の乾いた髪に どうしても寝てる間により一層パサパサ&寝癖でぼさぼさ⇒セット剤必須、なので必然的に朝使っています 左:寝起きブラッシング 右:アロマフィーユで手ぐし うねりがあるのは見逃してねでも、サラサラオイルだから髪にムラなくなじませやすいし軽いから髪に適度なツヤ感で重さ感じない仕上り なにより、私と同じく好き勝手にあっちこっち向いちゃう毛先がするんっとまとまってくれるからとっても助かる! 5月頃から毛先パサパサ、ちょっと茶色っぽい見た目な髪もちらほら出てきてましたが今は穏やかツヤっと落ち着いています 使用量が少なくてなかなかなくならないし、コストパフォーマンスもかなりいい!ていうか、この品質でこの価格でいいの!? かなり、使い勝手の良いヘアオイル、初心者さんにもオススメです パフェットショップファンサイト参加中 ママブロネタ「美容コスメ」からの投稿 続きを見る ['close']
onent="blogGenreEntryRankInfo"> 先週末、岡山旅行へ行ってから 腰背部痛と全身倦怠感が強くて 今週ずっと日中はほぼダウン状態ののんでございます、 おこんばんは そう、日中ということは、 夜間は比較的元気なんですよね 朝へろへろ、昼ばてばて、夜元気 子の親としてどうだろうか、と毎日思います あぁ、完全なる夜型人間、 もう一生脱却できないんだろうなぁ ということで、低糖質生活1ヶ月目ですが 今週はダメでございました 必要最低限のことしかできませんで、 体重も、週末の岡山ご馳走、 そのまんまにずずずずずーぃっと 体重キープ ほら、笑うぐらいにキープ 岡山へ行ったのが、19日、20日で その2日で一気に体重UP、 といっても05kg程度だから、 私には誤差の範囲 でも、その誤差の範囲が続くと 不安になってくるよねぇ ということで、1ヶ月目の目標20kgを すでにクリアできず 来週頑張ります で、今週は、ホームベーカリーに ブランパン生地を作ってもらって 二次発酵、成形、焼成は自動でしてみよう! と思ってのメニュー2 ブランパン生地をこねるコースです くるみを入れる予定だったので、 具入れのお知らせ音つき 使用しているのは TWINBIRDさんのブランパン対応ホームベーカリー PY5634 で、基本のブランパンレシピから若干変更しまして、 バター25gをエクストラバージンオリーブ油25gに、 くるみ40gを追加しました ダイエット目的の低糖質生活ではありますが、 ダイエットのさらに先には脂肪肝の解消、 という目標がございまして、 できるだけ脂肪肝によい食生活をと 少しずつ勉強中でございます で、脂質を使うのであれば、 できれば脂肪肝によいものをと思い、 今はやりのオメガ3系を考えましたが、 オメガ3系って、基本高温だめなんよね HBは高温で30分以上焼くから、 ちょっと不向きかと思いまして、 オメガ3と同じ不飽和脂肪酸の オメガ9系オリーブ油を そして、ぴぴぴぴっとお知らせ音がなったので くるみを入れ、その後ちびっこを寝かしつけに寝室へ で、キッチンに降りてきましたらば どどーん!!! 内釜からあふれ出そうなほどに膨らんでる ブランパン生地発見!!! えええええ!? ブランパン生地って、こんなに膨らむの!? 先週も作ったけど、先週はこんなに 膨らまなかったわ!? ってことで、急きょ、そのまま ホームベーカリーで焼くことに たぶんね、寝かしつけてる間に ほぼ二次発酵できるぐらいの時間が 経っちゃったんだと思うわ、うん TWINBIRDさんのホームベーカリーの いいところは、それぞれ こね、発酵、焼きを別途設定できること 今まで使ってたホームベーカリーは それができなくて、ちょっぴりイラッとしたこと、 ありましたここだけの話 メニュー18の焼きを選んで 取説を参考に、1斤だと3540分だから まずは35分に設定 焼きが足りなそうなら増やそうと こういう細かな動作が設定できるの、 本当にかゆいところに手が届く感じ パン焼きに慣れた頃の人には すごく使い勝手が良さそうです どどーん!!! 若干、腰折れ風味な気がしますが それでもこのボリュームはすごい! なんだろう、バターからオリーブ油に変えたから? くるみからもオイル出てるし? でも、くるみの分、重くなったり、 くるみが水分吸ったりして こんなボリュームでなさそうな気もしたんだけどなー と、取説見てみると!! がーん!! くるみブランパンのってたー!!! まぁ、仕方ないかなぁメジャー素材だもんね ちなみに、クルミなどのナッツ類も 脂肪肝に嬉しいミネラル分が多くて、 噂のオメガ3系脂肪酸も含まれてるから 私に嬉しい食品 あ、でも、カロリー高いしね、 食べすぎは注意 ということで、すみません 今週はほぼまともな料理作ってなくて ほぼひたすら、トーストしてコーヒー飲んで というダメダメな晩御飯を頂いておりました 来週挽回できるように頑張ります 低糖質生活にチャレンジ! ⇒Take Bran Project! ツインバードストアファンサイト参加中 ママブロネタ「晩ごはん」からの投稿 続きを見る
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