* ゆるくダイエット始めました
[2016-01-26 11:15:27][
ブログ記事へ]
15641 ブログで参考情報として、いつか載せたわたしの体型ですちなみに今はと言うと……誤差がどんどん広がって……ナイショですwww強いていうなら産後すぐの体重くらいにまで……。゚+(。ノдヽ。)゚+。母乳が生産されなくなったのが一つの要因だと思っていますそこで一念発起!ゆるくダイエット始めました(ლŎŎ ლ)こんなウエストになりたーいダイエット中学生のときに半身浴とかしたけどあまり経験がなくとりあえず体重を図ることにしましたスマホって便利ですなーこちらのアプリにしましたシンプルで使いやすそうですわたし、体重の増減がほぼ無い人で中学の体重をベースに±2kgくらいで推移してましたなので体重計もほとんど乗ってなかったんですこれではいかん!現実に目を向けようと思います……٩(∗ ›ω‹ ∗)وあまり頑張りスギると、結果がでないと続かないと思うので* 体重管理を毎日する* 腹筋50背筋50 から増やしていく* 夕食を半分に(残した分は次の日の朝か昼に)こんな感じでやってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧半身浴や軽い運動もできたらいいけどコブ付きだとなかなか……なんてのは言い訳?あと、産後の恥骨痛も未だに取れていません体の歪みも気になります……2人目妊娠なんてなったら……耐えれないかもダイエット体験談などありましたら教えてくださーい(。>∀
続きを見る