ちゃんなわさんのプロフィール

決意 [2014-08-05 10:40:39][ブログ記事へ]

決めました本気で、ダイエットしようと思います今までもダイエットしてたんですけど、やっぱり、もっとちゃんと記録とか厳密にした方が良いと思ったんです私の目標はシンガーソングライターとしてデビューすることです生半可な努力で叶うものではありませんダイエットも、その一部ですまずオーディションに受からなければ仕事は来ません皆から憧れられるような人にならなければオーディションには受かりませんもっと、頑張ろうと思いました自分のためにも、両親、兄弟、親族、友達、いつも支えてもらっているたくさんの方々に恩返しするためにも今のままでは駄目なのですゆうか、もっと本気になります今の私じゃ、ぜんぜんだめダイエットを開始するにあたり、絶対に守ること決めました①毎日全身の写真を撮って変化を確認②朝夕足のマッサージを各30分③入浴は半身浴、ついでに複式呼吸で歌の為のトレーニング④毎食写真を撮って記録⑤冷たいものは15時以降口にしない⑥朝食に果物を取り入れる⑦起床後、入浴後にストレッチ⑧夕食は18時までに食べる⑨間食は、基本しない⑩毎日3食前にこの「決意」の記事を読むとりあえず、これを守れるように頑張ります！今現在の全身状態がこちら足が美しくないですねこれから頑張って変わりたいと思います歌も、作曲も、ダイエットも頑張って、本気で事務所に入りたいです音楽を仕事にしたいです頑張ります(｀･ω･´) 美容研究家岡江美希の潤い肌を作った無添加化粧水「ピューローション」を１００名様 続きを見る ['close']