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よしべんさん
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おはようございます♪ご訪問ありがとうございますおはよう♪と書ける時間帯の投稿はお久しぶりですいつも遅くなってしまうの本日の旦那弁いきます♪じゃん♪ニラ豚がメインですというか…色々寄せ集め弁当です(笑)土日は外食が多いので金曜日は食材を使いきりたいんですニラ玉を作るつもりでしたが、たまには違った感じにしよう!とお肉と一緒に炒めてニラ豚にしましたブヒニラ豚は、ニラと豚肉をゴマ油で炒めて味醂&醤油で味付けし仕上げに水溶き片栗粉でしっかりとろみをつけましたお味噌汁は玉ねぎ&おぼろ昆布おぼろ昆布のお味噌汁をお弁当に持って行くのはお初ですサブおかずは…ぜんまい&人参のナムル甘い卵焼きが好きな夫ですが…今日はベーコンを入れたおかず卵焼きにしました塩気のある卵焼きも美味しいですよね♪お味噌汁、いつもはお弁当と一緒に撮るのですがすっかり忘れていました後からパチリ混ぜたんだけど具が沈む沈むいつも我が家のご飯は白米2合にファンケルの発芽米を1合入れて炊いています今日は白米1合に発芽米2合にしました玄米度がアップして食べ応えがあります玄米は自然とよく噛むようになるから少量で満腹になるそうですよ発芽米は娘が小学一年生の時から食べ始めましたもう11年‼︎ 【隔月お届けコース】にしているので続けられているんだと思いますmenu♦︎ニラ豚♦︎ベーコン入り卵焼き♦︎ぜんまいのナムル♦︎人参のナムル♦︎茹で隠元♦︎玉ねぎ&おぼろ昆布♦︎しらす&梅干しご飯(発芽米&白米)最後までお読み頂きありがとうございます北の開拓菓子「かぼちゃ鍋」モニター10名様大募集!!素敵な1日になりますようにいつも応援ポチっ、ペタ、イイね、嬉しいです♪ランキングに参加していますお弁当作り、更新の励みになっていますポチっとお願いします!携帯からの方はこちらをクリックお願いしますにほんブログ村 学生弁当人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
こんにちは♪ご訪問ありがとうございます今日は旦那弁も不要なので…お弁当なし、楽チンな朝でした♪簡単なのに好評なメニューをご紹介しますいつも簡単なものばかりじゃん♪鯖ッコリーのグラタンアンチョビ&小松菜のスパゲティ鯖ッコリーのグラタン鯖の缶詰めとブロッコリーを使った簡単メニューです♪ 鯖とブロッコリーで鯖ッコリー私が勝手にそう呼んでいますいつもは水煮缶で作るのですが今回は醤油味使用美味しかったです♪今度は味噌味で作ってみよう!作り方①)耐熱皿にかた茹でしたブロッコリーを入れる鯖缶にマヨネーズを入れ軽く和え①の上にのせる②)①の上に皿にマヨネーズをのせる③)②の上にピザ用チーズをのせこんがり焼き色がつくまでオーブン、トースターで10分程焼く(中身は火が通っているので焼き加減はお好みで)アンチョビ&小松菜のスパゲティ今回は小松菜があったので、玉ねぎと一緒に炒めました入れるお野菜はお好みでアンチョビはコストコで買った瓶詰めの物を使用しました、使い易いですコストコでお買い物http//sameblojp/yoshiben123/entry11982217663html作り方①)オリーブオイルで鷹の爪とニンニク&アンチョビのみじん切りを炒め香りを出し、野菜を入れて炒める②)①に茹でたスパゲティを入れ醤油、麺つゆを入れて混ぜたら出来上がり簡単なので、オススメです鯖にブロッコリー、小松菜、玉ねぎ…ヘルシー食材です♡最近ストロングゼロが美味しくてそうしたらアルコール強めなんだって最後までお読み頂きありがとうございます日本の『春』を味わう!薫りあふれる【桜としらすの混ぜご飯】モニター30名募集!素敵な1日になりますようにいつも応援ポチっ、ペタ、イイね、嬉しいです♪ランキングに参加していますお弁当作り、更新の励みになっていますポチっとお願いします!携帯からの方はこちらをクリックお願いしますにほんブログ村 学生弁当人気ブログランキングへ 続きを見る
こんにちは♪今日も見に来てくれてどうもありがとう娘弁が無いので旦那弁のみです娘弁を楽しみにしてくださる方もお付き合い頂けると嬉しいです本日の旦那弁いきますじゃん♪高野豆腐の肉巻きがメインです高野豆腐をはヘルシーだし食べ応えもあるのでオススメです高野豆腐は細長く切り、今日は麺つゆで味付けしました味付けした高野豆腐を豚肉で巻き、照り焼きにしてありますこんな感じに作っていますよいおかずになりますし、お腹もいっぱいになりますサブおかずは…♦︎小松菜&玉ねぎのアンチョビ炒め(アンチョビの味&塩気が美味しい)♦︎きんぴら牛蒡(作り置き)♦︎マヨコーン&いんげん(マヨが入ると満足度UP)♦︎ナポリタン(時間が経っても美味しいパスタの代表)MENU♦︎高野豆腐の肉巻き♦︎ナポリタン♦︎マヨコーン&隠元♦︎きんぴら牛蒡♦︎小松菜&玉ねぎのアンチョビ炒め♦︎梅干し&ふりかけご飯(白米&発芽米)最後までお読み頂きありがとうございます素敵な1日になりますように≪吉田みかんのデコポン 3kg≫愛媛みかん発祥の地から産地直送でお届けしますいつも応援ポチっ、ペタ、イイね、嬉しいです♪ランキングに参加していますお弁当作り、更新の励みになっていますポチっとお願いします!携帯からの方はこちらをクリックお願いしますにほんブログ村 学生弁当人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
こんにちは♪今日も見に来てくれてどうもありがとう娘はしばらくお弁当が不要なので…旦那弁のみです娘の朝ご飯やお昼ご飯旦那弁を作る時に一緒に作っちゃっています本日の娘の朝ごはんいきます♪じゃん♪ワンプレートにしました炭水化物&炭水化物だけど高野豆腐の肉巻きにはご飯が合うかな、とミニおにぎりをプラスしました高野豆腐の肉巻きは娘が好きなおかずなんです♪高野豆腐の唐揚げ美味しいって言ってくれます♪ 高野豆腐は煮物のイメージが強いですが、最近はハンバーグにも入れたりしていますヘルシーなのでどんどん使いたい食材の一つですナポリタンが多かった私が食いしん坊なのでついつい大盛りにしちゃうんです(笑)食べ盛りの学生さんが来る食堂か相撲部屋でてんこ盛りに盛ってみたい!で、おかわりして欲しい(笑)デザートは…蒟蒻畑のコーヒー&ララクラッシュヨーグルト味先日モニターさせて頂いたんですが…めちゃ美味しい♪ 残りの2個です又、買ってこよう!飲み物は豆乳カフェオレです我が家は豆乳を毎日飲みます♪娘は豆乳カフェオレが大好き♡最後までお読み頂きありがとうございます素敵な1日になりますように♪マルサン春の新製品6本セット モニター120名大募集!マンナンライフファンサイトファンサイト参加中いつも応援ポチっ、ペタ、イイね、嬉しいです♪ランキングに参加していますお弁当作り、更新の励みになっていますポチっとお願いします!携帯からの方はこちらをクリックお願いしますにほんブログ村 学生弁当人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
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