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kunikoさん
趣味は海外ドラマ、洋画、読書です。自由が丘、表参道が大好きで、暇さえあればぶらりお散歩たびに出向いています。今年の目標はTOEIC900点台にのっかること。甘いものだ〜いすき!!
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■Instagram @petuniaissun
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玄米酵素ハイゲンキファンサイト参加中 FOOD LIST 健康美人をつくる50の食習慣 を読ませて頂きました ご著者は、管理栄養士さんの加藤初美さん 「ミスユニバースジャパン2016」のビューティーキャンプ講師さん でいらっしゃいます この本は加藤さん初の著作なんだそうです こちらの本では、日本型食生活を積極的に取り入れよう! といった実践的な本です 気候風土にあった日本型の食生活を改めて取り入れ、 旬のお野菜をたっぷり食べて大豆海藻小魚を副菜とする和食を中心に、 簡単レシピとともにわかりやすいポイントで 食事のメソッドがご紹介されています 食べたもので体が作られていること、 「今、口にしたものが、10年後のあなたを決める」(p12) これらは私以前聞いたことがありました 健康的で美しくいるための必須条件として、 ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタントであった エリカアンギャルさんの言葉だそうです 「女性が綺麗になることに手遅れはない」(p1… 続きを見る
0/" rel="nofollow">【25名様】3ヶ月間の「低糖質なブランパン生活体験モニター」募集 体脂肪率が高めで、さらにこの一年体重が4、5kg増してしまったのに、なかなかマイナス2kgも達成できない その理由はなんだろうなぁ!?と思うのですが、やはり大好きな炭水化物と、最近果物を多めに取り入れ始めた糖質のせいなのかなっておもっています 低糖質で食物繊維の多いブランパン!職場の隣にあるナチュラルローソンでよく買っていましたブランパン?って思い手にとって食べたとき、味は美味しく、糖質が低く、食物繊維が多いということで、気に入りました!! 大好きな朝食のメニューはトースト♫食パンからそのブランパンに置き換えたら、そして継続したらどうなるんだろう♫ 私は体脂肪率の変化に、夫も体脂肪率と体重に(94kgくらい)今年は無理なく健康に、そして体に変化を、、そうおもっているので、ぜひ家族一丸となってチャレンジしてみたいでーす twinbird storeTake Bran Project! 続きを見る
新興出版社啓林館文研出版のページファンサイト参加中 さて、先月より使わせていただいている、 ドリルの王様 文章題、 ただいまちょっとペースは緩やか〜なのですが、、 割り算の計算式が文章を読んで作るのがなかなか難しいようで、 枚数をこなすことよりも説明して繰り返し解かせています 割り算突入しましたー! このページは自分で丸つけしてくれました なので、はなまるがお花に笑 7ページ目は、、 なんか綺麗すぎて、 写したのでは?とふと、、思いましたが、笑 でも、まぁそこは信じます! ここまで順調に来ていました 問題は、まとめのテストからが結構、難しかったようです 続きを見る
【ドリルの王様 漢字】人気ドリルで本当の漢字力UP! 漢字の学習、 8歳の娘は公文でこくごを学習しているのですが、 漢字のプリントを見て、雑に書いてるなぁ、 止めはね、無視!だなぁ もう少し綺麗に書いてよ〜 自分で漢字創り上げてる〜 書き順、ちがう などなどもう限りなく小言が出てしまいますが、、、 書き順て、大事なんですよね!! 美文字の先生、書き順てとても大切!っておっしゃっていたっけ でも、8歳くらいのお子さんたち、 結構、漢字学習が苦手嫌いという子多いって聞いたことがあります どうしたら、いいのかなって思うんですよね 私の一つの褒め方は、 読めた時にすごく褒める、 をしたとき、本人単純に、、、 大喜び笑 それでいいかなって思います!! 一緒に学習して、 その漢字で知っている単語やことばを教えてあげようかな? ただただ書くんじゃなくて、 その漢字を使った言葉を横で教えて見ようかなと、 そんな工夫をしたいです 算数に引き続き、ぜひ漢字学習させてくださーい!! … 続きを見る
7月5日新発売!ラカスタのスキャルプブラシで頭皮ケア!モニター募集 ラカスタのスキャルプブラシ 使って見たいなぁ♫ 1日の終わりになると、脂性の私の頭皮、、、すごくべたべたしています 手でよくマッサージを試みてますが、 指では落としきれない毛穴の奥の汚れ、やはりブラシの方がしっかりと落とせそう 子供と自分の頭皮汚れ、クリア〜にしたいです 大好きなラカスタ♫ シャンプー、コンディショナーは使い続けて何年目かしら?!7、8年かなぁ シャンプーは香りも良く泡立ちよく、髪の毛が生き返るようになるので、 特にオススメです ラカスタのシャンプーを使ってスキャルプブラシで、 ブラッシングマッサージしながら、健やかな頭皮を目指したい 続きを見る
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