とんこさんのプロフィール

こんにちは！とんこです 先月から参加しているエステのお茶の長期モニター ２ヶ月目もしっかり続けています♪ ⇒１ヶ月目の記事はこちらです★ 『本気ダイエット始めます！まずは１ヵ月、エステのお茶を飲んでみました！』 先月は３週間の飲用でなんとマイナス５．５キロを達成しました 前回の記事を見ていただくと詳しい成分が見られますが、 『キャンドルブッシュ』と『難消化デキストリン』というわたしの体にぴったりのお通じ改善成分のおかげで 短期間で見事にスルスルと落ちました！ その間のどっさり感は本当に素晴らしかったです（笑 お腹が痛くなることはなく、 すこし緩めでしたが本当によく出ます！ 汚い表現ですみません（笑 老廃物をすっきり出せたおかげで、ずっと重い感じのしていた下半身が軽くなったような気がしましたし、下腹ぽっこりがだいぶ改善されましたよー！ ダイエット開始前の写真をとり忘れてしまったので現在のものしかないのですが こんなお腹になってます 筋トレしたわけではないのでぽよよん感は拭えませんが、自分的にはかなりスッキリしたと思います（笑 パツパツで履いていたパンツにゆとりができ、手のひらぐらいなら余裕で入ります １ヶ月目ほど劇的な体重変化はなかったものの、相変わらず食欲が落ち着いているので毎日少しずつ体重が減っています ２ヶ月目に入ってから今日までで１．３キロほど落ちました 多少キャンドルブッシュに体が慣れてきてしまったのか毎日は出なかったりしますが 翌日には「まとめて出たな！」と思う量が出るので安心待っていられます（笑 運動らしい運動はしていませんが、送り迎えを自転車から歩きにしてみたり、近場の買い物を車じゃなく自転車にしてみたりと 地味に活動量を増やしてみています（笑 秋から冬にむけて体重が減っていくなんてことは今まで多分無かったと思うので、このお茶の力は本当にすごいと思います！ ちなみに今回も抹茶風味とほうじ茶風味を２箱ずつ、計４箱いただきました！ 前回好評だったので、お友達にもいっぱい配りましたよ♪ ２種類どちらも飲みたいかな？と思ってジップロックの袋にまとめて入れて渡したんですが、 中身がどちらも同じ見た目なので、ごっちゃになってわからなくなってしまったと結構言われました 見た目に差をつけて中身がどちらかわかるようにしてもらえるとありがたいのにな！ （わたしが分ければよかったんですが笑） わたし自身は食事の時と、間食時にもしっかり飲んでいます！ 沖縄土産の紅芋タルトとエステのお茶 和菓子には本当によく合います 温かい飲み物が恋しい季節なので、普通のお茶代わりに結構飲んじゃいますね 用量を超えて飲むのもあまりよくないかな？と思うのであまりガブガブ飲まないようには意識していますが、 お腹が痛くなったり、体調を崩すようなことは今のところありません◎ 忘れず３食飲むのにも慣れてきたので、アレンジも楽しんでいます！ 抹茶風味をご飯にかけてお茶漬けにしたり 先日はほうじ茶風味で豆乳ほうじ茶プリンも作ってみました！ このほうじ茶プリン、茶葉のほうじ茶で作るより手間がかからないんですよ！ エステのお茶　ほうじ茶風味　１包 お湯　１００ｃｃ 豆乳　２００ｃｃ 砂糖　１５ｇ（好みで調節） アガー（寒天でも◎）　５ｇ 上の材料でココット３つ分作れます お鍋に豆乳とお湯を入れ、 エステのお茶の粉末もいれて火にかけます さっと溶けるので楽チンです♪ 茶葉だとティーバッグに入れてグツグツして濃い目に抽出しないとダメなんですが、 エステのお茶は元々濃い目のほうじ茶なので１包でしっかり香ばしくなります 我が家は常温でもゆるくならないのが気に入ってアガーを使っていますが、 寒天でも作れます♪ ダマにならないようにアガーとお砂糖は、乾いたボウルでぐるぐる混ぜておきます 豆乳ほうじ茶が煮立ったら先ほどお砂糖と混ぜたアガーを投入 アガーが完全に溶けきるように、１分ほど沸騰したまま混ぜ続けます 火を止めて、漉しながら器に入れて冷やし固めます ２時間ほど冷蔵庫に入れておけばプルプルプリンの完成です！ わたしはカラメル作りが下手なので今回ははちみつをかけましたが、 カラメルやメープルシロップをかけても美味しいですー♪ こんな美味しい食べ方も楽しみつつ、３ヶ月目もダイエットを頑張っていきたいと思います！ アーユルヴェーダ健康ボディさん、モニターさせていただきありがとうございました！ 引き続きよろしくお願い致します 続きを見る