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本気ダイエット始めます！まずは１ヵ月… [2014-10-22 00:00:00][ブログ記事へ]

こんにちは！とんこです 秋も深まり、どんどん大きくなっていっているわたしです 最近お友達からのスナック菓子やケーキなどのおすそ分けがとても多くて、 毎日のように高カロリーなものを摂取しています 太って当然ですよね 先日モニターでいただいたメタボ予防にいいらしい大豆のレシチンは旦那さんに取られましたし！ 何ダイエットをしようかしら と思っているところ、 多数当選でお世話になっているモニプラさんにて、初めての長期モニターが当選しました！ なんと３か月分の長期間 しかもダイエットに効果的なお茶なんですって！ なんてタイミング！嬉しすぎます！！ よければ応援クリックお願いします！ お手数おかけします(_ _)人 にほんブログ村 いただいたのはこちら アーユルヴェーダ健康ボディ　エステのお茶 ほうじ茶風味と抹茶風味の２種類あり、それぞれ２箱ずつの４箱が届きました！ これが１ヵ月に１度、３ヶ月間にわたっていただけるんだそうです！ ありがたい限りですね！ ふたをあけるとシルバーのスティックがたくさん入っています １包が１回分になっています これを１日３回、食事と併せて飲むのがベストだそうです！ １箱に３０本入っていますので、この箱で１０日分ですね！ このエステのお茶を開発販売しているアーユルヴェーダ健康ボディさんは３つの観点から美を追求しているそうです １つ目はインナーケア「体の中からボディバランスを整える」こと ２つ目はアウターケア「体の外側をケアしてボディバランスを整える」こと ３つ目はパーツケア「体の内、外を綺麗にしたうえで、体の各パーツを磨いていく」こと 上の大切な３つのポイントのうち、最も重要なインナーケアを担うのがこのエステのお茶なんですね 主な美容健康成分は以下の７つ サラシアオブロンガ　　糖質分解酵素「αグルコシダーゼ」の阻害作用を持っており、食事中の糖質が分解されないため、吸収が抑制されます 白いんげん豆抽出物　　アミラーゼインヒビターによって、アミラーゼ消化酵素の活性を抑え炭水化物を消化できないようにします ガルシニア　　皮に含まれているヒドロキシクエン酸という成分がブドウ糖が脂肪に変わるのを阻害しますまた摂ってしまった砂糖や炭水化物を脂肪に変えるのを邪魔します キャンドルブッシュ　　クリソフェノールという成分が腸管を刺激し、体内の余分なものを排泄してくれます食物繊維も豊富なので、お腹の調子を整え、便通解消に効果がが期待されます ヒハツ　　中国では生薬として体を温める目的で使用されていますまた、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では消化不良時、食欲減退時に摂取するとよいとされています ブラックジンジャー　　皮膚の新陳代謝を活発にし、古い角質細胞の代謝を促したり、脂肪燃焼量を増やす神経活動を高めますまたヒアルロン酸の減少を抑えます 難消化性デキストリン　　水分を抱えこみ保持する性質があるため、便のやわらかさを保ち、便量を増やし、便の通過時間を短縮させる作用があります わたしの大好きなお通じ成分キャンドルブッシュ＆難消化性デキストリンが入っています！ 初めて聞く成分ですが、サラシアオブロンガというダイエットにすごくよさそうな成分もあるんですね 「糖の吸収を抑制してくれる」ということは、食べたい気持ちを抑えきれない私には強い味方になってくれそう！ ダイエットサポートティーということもあってか、各箱に１枚ヘルスチェックシートなるものが入っています 毎日決まった時間に体重を計って記録していけばモチベーションもあがりそうですね！ ではさっそく作ってみます お抹茶風味を用意しました スティックの封を切り、カップに入れます このパックは手で簡単に切れました♪ 細かい粒子の粉末です 見た目も香りも粉末のお茶と同じ感じですね！ お湯を注ぐとあっと言う間に緑色になりました まだ少し底に残っていたので全体を軽くまぜまぜ ほんの数秒でできるのでかなりお手軽です！ 味は濃い目の煎茶のような感じです しっかりとした風味とコクがあり、そこいらのペットボトルのお茶より断然美味しいと思います！ 時間がたつとこんな風に沈殿物ができますので、 飲み終わりのころはカップをくるくる回して濃いまま飲んでいます（笑 この最後の粉が効きそうな気がするんですよね！ 成分がここに濃縮されているような気分ですけども（笑 わたしの便通に絶大な威力を誇るキャンドルブッシュですが、今回もその力をしっかりと発揮してくれています このエステのお茶を飲むとなんだかお腹がぐるぐる言いだして、２日ほど出ていなかったものがスッキリでましたー！ 沢山食べた翌日は面白いほど大量の便がでます（笑 これがあればこんな高カロリーなどんぶりものも気にせず食べられちゃいますね！笑 すき家のめんたい高菜牛丼大好きです（笑 そしてそして！ 気になるのはやっぱり1ヵ月続けてみた結果ですよね お恥ずかしながらわたしは妊娠中のお肉を落としきれないまま産後ダラダラと生活し、体重が６０キロ近くありました 妊娠前の体重が４８キロでしたので、その差１２キロ！ 今年の夏はせっかく水着を着てもラッシュガードを脱げないような状態でしたね というわけで目標は妊娠前の体重４８キロになることです 今回このエステのお茶を毎食しっかり摂取して（忘れてしまった時食後に飲みました！） お通じが３４日おきだったものが、毎日、少なくても１日おきには出るようになりました！ まず飲み始めた初日にどっさり出て、ぽっこりだった下腹がしゅっとしました 体重への影響もすごく、朝１回出た時点で１．５キロマイナス 昼食後にもう一度出てさらに１キロマイナス この時点で笑いが止まりません（笑 その後、このお茶の成分が関係しているのかはわかりませんが なぜか食欲が減退しました ただ単に自分の気が引き締まっただけかもしれませんが、病的に食べられない感じではなく お腹がすぐいっぱいになって少量で満足できるようになったんです もしかすると温かい飲み物を飲みながらゆっくり食事をするのが良かったのかもしれませんね！ そんなこんなで食事量が抑えられると、スルスルと体重が落ちさらに３キロマイナスになりました この時点で３週間マイナス５．５キロを達成しています 自分がいかに不要なものを溜め込んでいたかがよくわかりました（笑 そして、毎回食べすぎだったということも（笑 食事の量が急にへると便も減ってしまい便秘に悩まされるのが今までのわたしでしたが、 エステのお茶のおかげか便通は毎日しっかりあるままです！ この１週間はお友達との外食なども多く食べる量も増えてしまっていましたが、翌日のスッキリのおかげて体重は減らないものの増加もせずに済んでいます もうすっかりわたしの頼れるサポーターです（笑 今回のモニターは、お友達に配る用に一箱おまけがついています そちらはわたしと同じく便通に悩んでいたり、ダイエットに励んでいるお友達にたくさん配りました♪ ママ友さんとの家ランチでもエステのお茶をシェアしてみんなで飲んでます★ 美味しいから食事にはよくあいます◎ 飲んでもらったみんな口を揃えて言うのは、やっぱりそのお通じへの効果！ 「飲んだ直後からお腹がぐるぐるしてる気がする」 と言う子もいましたし、 ４日ぐらい出ない頑固なお友達には、1週間ぐらい続けてもらい 「すんなり出るようになった！」と嬉しい反応をもらいました！ わたし自身もこのスッキリ感のトリコです この１ヵ月でだいたいデトックスしきれたような気がするので、来月からは軽い運動も交えつつさらなる減量を目指したいと思います エステのお茶ありがとう 久々に体重が激減して、感動しました！ アーユルヴェーダ健康ボディさん、モニターさせていただきありがとうございました！ あと２ヶ月間よろしくお願いします♪ アーユルヴェーダ健康ボディファンサイト参加中 エステのお茶は通販でも購入できます★ アーユルヴェーダ健康ボディオンラインショップ … 続きを見る