クリクリさんのプロフィール

ベジ食３年目 [2015-08-31 22:42:43][ブログ記事へ]

２０１３年８月に「週に３食はベジタリアン」を宣言しました２年間続きました現在は週に最低でも５食はベジタリアンになっています多いときには、週に８食ベジタリアンです予想外に続いています続いたのは、強い意志と努力（笑）　では全くありません身体にも、心にも、快適だったからですベジタリアンを続けた結果　　１　体質改善　　　　　特別には、ありません　　　　　元々、アレルギーやアトピーの自覚はありませんでしたので　　２　性格の変化　　　　　特別には、ありません　　　　　攻撃的な狩猟民族から穏やかな農耕民族に変化したような気はしません　　　　　元々、静かな性格ですから（笑）　　３　　身体の変化　　　　　ちょうど２年前の健康診断結果報告書と今年のものが手元に届きましたので、　　　　比較してみました　　　　　　前回受診日　２０１３年７月下旬　ベジタリアンになる前　　　　　　今回受診日　２０１５年７月下旬　プチベジタリアンもどき２年経過後　　　　　　　体重　２キログラム減りました　　　　　　　腹囲　５センチメートル減りました　　　　　　　体脂肪率　３．５減りました　　　　　　　肥満度　２．９減りました（マイナス１５．５　→　マイナス１８．４）　　　　　　　総コレステロール　２３減りました　　　　　　　血糖　４減りました　　　　　　　　　　　　　　　　　身体が変化したことで疲れやすくなったとか、　　　　　　　　　逆に、身が軽くなったということもありません　　　　　脳ドックの結果　　　　　　　左右の頸動脈にプラークを認めますが、現在のところ問題ありません　　　　　　　経過観察してくださいベジタリアンになろうと思ったキッカケは、　　１　肉を食べることは、動物の命を食べることだと気がついたこと　　２　酪農牛を食べることは、地球の環境を破壊することにつながっていると知ったこと　　３　「肉を食べると元気になる肉を食べないと力が付かない」　　　　という強迫観念から解放されたこと様々な書籍やネットの情報を集めて、取捨選択してベジタリアンの知識を得ました大きな影響を受けたのは、まりじゅちゃんからですまりじゅちゃんの生き方に感銘を受けました向かって左が、まりじゅちゃん♪♪向かって右が、なぉちゃん♪♪この写真を撮影したのは、３年前のことですベジタリアンに目覚めていたまりじゅちゃんに感心しながら撮影しましたそして、この撮影の１１か月後には、カズぉじちゃんも「プチベジタリアンもどき」になっていました(^o^)強く意識した訳ではなくて、気が付いたときには、自然に「プチベジタリアンもどき」になっていましたこれからも、週に５食から８食はベジタリアンだろうと思いますもっと食数が増えるかも知れません(^o^)　まりじゅちゃんのお店の公式サイトです 　　　http//marinadathebasein/　　自然栽培のお米と野菜　　人と地球環境に優しい石けん　　まりじゅちゃんが手作りした物ですご覧くださいまして、ありがとうございます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【2015年新作カラー】お疲れ足を癒す♪やわらか指圧の室内履きのモニター募集！ 続きを見る