クリクリさんのプロフィール

お食事中の方、失礼をお許しください『ウンチのうんちく』というオヤジギャグのようなタイトルの書籍ですウンチは、生まれてから死ぬまでの間、一生を通じて付き合うものです科学的に、医学的に健康の観点から解説した書籍です以下、気になったことを紹介します【腸壁にこびり付いて滞ったヘドロ状のウンチ宿便】は存在しない　　　ダイエット関連のサプリメントにダマされないように卵や鶏肉を生食してサルモネラ菌に感染しても、食中毒を発症しないのは腸内善玉菌のおかげ　　　善玉菌を増やすには、次の２つの方法がある　　　　　　１　ヨーグルト、納豆、キムチ等、乳酸菌を含む食材を食べる　　　　　　２　善玉菌のエサを食べる　　　　　　　　　　　食物繊維を含む野菜果物豆類　　　　　　　　　　　オリゴ糖等の糖類人間に有益ならば発酵、有害ならば腐敗　　　腸内では、発酵腐敗が行われる肉魚だけを食べ続けると、善玉菌が減り、悪玉菌が増えるストレスは便秘をひきおこし、便秘は腸内に食べ物が長期間留まり、腐敗するカロリーは、腸内細菌のエサの値である　　　カロリーゼロ食品飲料は、腸内細菌のエサにならない物である　　　　　　身体に良いとは言えない水分（身体の６０％を占めている）が減っても、体重は減る　　　ウンチとオシッコを出せば痩せる（しかし、健康的な減量ではない）　　　　　　下剤と利尿剤のダイエットサプリメントにダマされないようにご覧くださいまして、ありがとうございます　　　　　　　　　　　　　　　食物繊維たっぷり81g♪一番食品のウィズワンごぼうスープお試しモニター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イタリアの新食感ドライフルーツ（30g4種類）モニター募集【5名様】 続きを見る