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椎間板ヘルニアでリハビリ中 雨ですべ… [2014-10-06 18:36:01]

ラムチョップ ベリーソース

[2014-09-15 18:51:39]

温めたフライパンにオリーブオイルを引くニンニクをひとかけら潰していれる クレイジーソルトと胡椒をしたラムチョップをこんがり焼く 冷凍のベリーミックスに羅漢とをフライパンで煮詰めたソースをラムチョップにかける