悩み｜北海道の田舎町＊新米主婦の生活
[2014-10-21 00:00:00][
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おばんです！
今日も眠れないのでブログ書きます 私の悩み昼夜逆転(_) 早く治さなきゃ…
タイトルの悩みは私の悩みではなく 旦那の悩みなのです
何に悩んでるかと言うと…
便秘！
汚い話かもしれないですが 私は妊婦になっても毎日すっきり(^^) でも旦那は便秘！
便秘って辛いんだろなー(/_;) 私もごくまれになった時は 辛かったな…
よくいう快便になるお茶みたいなのも あるんですけど それを飲むと今度出すぎるらしく それも辛いみたいで… それも癖になったら体に悪そうだなとか()
あんまりストレスためるタイプじゃないし 笑 寝不足でもなさそうだし
それでやっぱり食生活を変えないと なのかなと思い色々試し中なのです
キャベツとか さつまいもとか ごぼうとか 晩御飯で食べて 次の日出るのか色々実験 笑
その中で一番きいたのが
ヨーグルト！ でした
ヨーグルトとりんごとバナナとオリゴ糖の 組み合わせが抜群！ 私も健康の為に一緒に食べてます
ヨーグルトがきくとわかってから 冷蔵庫には400㌘のヨーグルトを ３つストック！
毎日食べるようにしてるんですけど いつも同じ組み合わせじゃ飽きるし お腹いっぱいだと食べれなかったり そしてヨーグルトだけじゃ効果なかったり…
ヨーグルトだけだったら毎日食べれるのに な 美味しいヨーグルトないかなと探してたら…
２つとも美味しそう！ それに体に良さそう！ ヨーグルトも色々種類あるんですね 美味しいヨーグルト食べて便秘改善できる かなー？ と思い今回のモニプラ応募しました
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インフルエンザの季節到来！予防に乳酸菌 ★手作りヨーグルトキット（メーカー付） ♪
子供にも良さそうです！ 家族みんなで美味しく食べれるっていいで すね♪
便秘の方ヨーグルトお試しを！
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