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えりーなさん
2014年7月から専業主婦のえりーな29歳です。趣味はフラダンスとジムです☆★ジムでは、キックやパンチをするファイドゥというプログラムが大好きで、エアロやバレトンやピラティス、ヨガもしています。よろしくお願いします。
■ブログ えりーなのブログ*懸賞・美容・ファッションなど
■Instagram @erierina_0121
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みなさま、こんばんは本日ご紹介するのは、チョコレートの原料を砕いた、シンプルなスーパーフードです プレミアム ロウカカオニブピンクハート 原材料名 カカオニブ 内容量 200g1,980円(税込) 成分表(100gあたり) エネルギー 586kcal 炭水化物 357g たんぱく質 143g 脂質 429g ナトリウム 01mg 食物繊維 274g カルシウム 724mg マグネシウム 230mg 鉄 242mg ポリフェノール 369g 飽和脂肪酸 358g カカオニブって何??カカオ豆を砕いてフレーク状にしたものカカオの品種の中でも希少な『クリオロ種』 のカカオを原料カカオ豆はその栽培地域では『神の食べ物』といわれるほど、高い栄養価を誇ります 人間が体の中で合成することのできない 『ポリフェノール』を豊富に含んでいますプレミアム ロウカカオニブは、新しいスーパーフードですさっそく、味わってみますね見るからに、苦味の強そうなカカオだなぁ200g入りなので、かなりの量が入っていますまずは、そのまま口に入れて、もぐもぐと食べてみましたうぉおおおおお歯ごたえがめちゃめちゃ良いですザクザク感がたまらなく好みです気になるお味はというと甘みがないんですビターチョコがお好きな方はハマると思いますよ私は、甘いミルクチョコが好きなので、このまま食べるよりは、グラノーラに入れて食べる方が、食べやすいなと思い さっそく、やってみました グラノーラに、カカオニブを投入 グラノーラと一体化しちゃいますね笑 大好きな牛乳を入れて頂きましたお、美味しいカカオニブのザクザクした触感と、グラノーラとの相性が抜群おやつがわりに朝食に色々バリエーションがありますよデザートヨーグルトへのトッピングや、パンお菓子の材料としても使用できるそうです身体に入れるものなので、農薬や合成肥料を使用していないオーガニックである点は、とても有難く、信頼のできる製品だと感じましたカカオニブには大さじ1杯あたり約516㎎のポリフェノールが含まれている点、人の腸内で分解されにくい食物繊維『リグニン』が豊富なので、整腸作用がある点が、便秘持ちの私には、嬉しいリラックス効果があるとされる『テオブロミン』も含まれており、ここまで豊富な栄養素が含まれている、スーパーフードは珍しいのではと思いますお陰さまで朝食代わりにカカオニブを食べる事、3日目で便通の良さを実感できるようになり、安眠効果があるのか、毎晩ぐっすりと質の良い睡眠をとる事ができております最強のスーパーフードです モニプラ様Be Gardenビーガーデン様、 このような機会を頂き、ありがとうございました BeGardenビーガーデンファンサイト参加中 チョコレート感覚のスーパーフード『プレミアムロウカカオニブ』 続きを見る
みなさま、こんにちは="キラキラ" src="http//stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char3/088png" /> 本日ご紹介するのは、 自然派ママのための無添加葉酸サプリです Natural & Co葉酸サプリ60粒入り(約1カ月分)通常価格4,480円初回限定送料無料45%OFF→2,480円(税込)(2017113現在) こんな人にオススメ妊活中の人妊活中のプレママ授乳中産後のママ よく耳にする葉酸ですが 葉酸とは?? 赤ちゃんとママの体に必要な栄養素 厚生労働省は、妊娠前妊娠12週までの女性に対して、1日400mgの摂取を推奨 Natural & Co葉酸サプリなら、この一日に必要な、葉酸摂取量400mg配合 他にも、必要な栄養素がたっぷり!ビタミンB12亜鉛200mgビタミンB6鉄カルシウムマグネシウム 葉酸には2種類 吸収率が良い! モノグルタミン酸型葉酸 吸収率が悪い ポリグルタミン酸型葉酸 モノグルタミン酸型葉酸は、ポリグルタミン酸型葉酸より、吸収率がなんと2倍 もちろん、吸収率の良い方が良いですよね Natural & Co葉酸サプリは、モノグルタミン酸型葉酸なので、吸収率が良いですよ 体内に吸収されやすい形になったものを、摂取できるようにサプリメントにしました さっそく、実物をみていきます 1日2粒目安で、 約1カ月分なので、60粒入りです 飲みやすい大きさなので、嬉しい さらに、調べてみるとたくさんのPOINTがありました POINT無添加自然派へのこだわり POINT形状大きさ香り POINT安心の国内工場で製造放射能検査済み POINT心に寄り添える万全なサポート体制 嬉しいPOINTばっかりです 感想吸収率の良い、モノグルタミン酸型葉酸であり、1日に必要な葉酸摂取量400mgが含まれている為、妊活中の私にとっては大変嬉しいサプリでした 葉酸だけでなく、亜鉛やカルシウムも配合されている点、無添加自然派サプリで身体への優しさをしっかりと考えて開発された点も、魅力を感じました また、飲みやすい大きさと、無味無臭なので、抵抗なく飲める点も、毎日飲むサプリとしては、ありがたかったです 妊活を始めて、3年が経過しようとしています Natural & Co葉酸サプリを飲むことで、赤ちゃんを迎え入れやすい身体づくりの、サポートをしてもらい、良い結果に繋がると良いなぁと思っています モニプラ様Natural & Co様、このような機会を頂き、ありがとうございました Natural & Coファンサイト参加中Natural & Co 葉酸サプリ 続きを見る
みなさま、こんにちは="キラキラ" src="http//stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char3/088png" /> 2017年もよろしくお願い致します さて、新年最初にご紹介するのは、 結果を求める夫婦の為の、 妊活サプリメントです 『SAZUKARI』約15日分(サンプル) 妊活中の方に特にオススメ 結果を出せるカラダづくりを、 『SAZUKARI』が、 究極サポートしてくれます 本当の授かるカラダづくりとは?? マカや葉酸だけでは不十分です 実は アグリコン型イソフラボンが 必要でした 結果を出せるカラダづくりをに必要不可欠な、「LIF」と呼ばれるサイトカインの産生を促進させ、「宿す力」をサポートします! これからは、アグリコン型イソフラボンの時代! 製造特許を取得した独自の麹菌発酵技術によるアグリコン型イソフラボンを配合!そのアグリコン型イソフラボンには、あなたの中にあるベッドをふわふわにしてたまごが宿りやすいように、サポートする働きがあります こんな方にオススメ妊活中の方妊娠中や授乳中のママの栄養補給に妊活サプリに興味がある方SAZUKARIに興味が湧いてきた方 1日4粒が目安です! 15日分なので、 60粒入っています! 全部出してみましたよー 見てビックリ カプセル錠でした 今まで飲んでいる葉酸サプリは、 通常の錠剤だったので、 カプセルとなると 大きいので 一度に4粒飲めるか不安で不安で さらには、よく見ると カプセルの中には粉末が くせのある香りや味がしそうだなと、 恐る恐る飲んでみると わぁお 無味無臭で、全く抵抗がありません カプセルの中に、粉末が入りこんでいるので、 粉末が直接口の中に触れる事はないんです 口に入れた際や、飲み終わった後も、 くせのある味やにおいを感じるは、 ありませんでしたよ 葉酸は今まで摂取しておりましたが、 SAZUKARIと出会ったおかげで、 マカや葉酸だけでは不十分で、 アグリコン型イソフラボン が大切である事を、初めて知りました SAZUKARIは安心して飲め、 結果を出す為に必要な栄養素が、 たっぷり配合されている点が 大変気に入っております 妊活を始めて、 そろそろ3年が経過します 色々な壁にぶちあたっており、 悩む事辛い事もありますが、 明るく前向きに頑張っていこうと思います SAZUKARIを飲むことで、 赤ちゃんを迎え入れやすい 身体づくりに役立て 結果がでればとっても嬉しいです モニプラ様SAZUKARIファミリー様、 このような機会を頂き、ありがとうございました SAZUKARIファミリーファンサイト参加中結果をもとめる夫婦のための妊活サプリ 『SAZUKARI』 続きを見る
みなさま、こんばんは" alt="ビックリマーク" src="http//stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char2/039gif" /> 2016年が終わろうとしている今、 一年の疲れが、 ドッと出てきてませんか?? 全身の凝りをどうにかしたい と嘆きたい気分の方 いらっしゃいませんか?? 私はと言うと 全身の凝り症で、 特に首から肩にかけてガチガチだったんです その為か、 頭痛まで起きてしまい、 辛かったんです 夜になると、首を左右にひねるのも難しい程で でも、 そんな悩みを解消してくれる、 最高のマッサージロールと出会ってからは、 凝り解消毎日HAPPYライフ なんですよ お待たせしました ご紹介します 株式会社ドリームファクトリー様ドクターエア 3Dマッサージロール9,800円(税込) 付属品です説明書充電器アシストカバー本体 累計80万台突破 ※画像はHPよりお借りしました 全身強力マッサージ 軽くて充電式コードレス、 場所を選ばず手軽にマッサージ コンパクトなのにパワフル 3分間で最大10,000回の振動で 全身を強力マッサージ 大容量バッテリー搭載 最長約180分使用可能! こんなに沢山のカラーがあるんです どれも、色味がきれいで、見ているだけで、ワクワクしちゃいます ※画像はHPよりお借りしました 私は、ピンク色を選びましたよ これ1本で使い方いろいろ! ながらマッサージで時短効率UP これからは、 使い方をご紹介しますね まず、オレンジ色に光っているのが、 残量を表しており、ランプ3つで満タンです オレンジランプが1つなので、 もう少しで、充電が切れちゃう状態です それだけ愛用中 ブルーのランプが、 振動の強弱を表しております ランプ3つは、ローテーションに変化するので、 強弱の変化を楽しめます ランプ1つは「弱」ランプ4つは「強」 私は、ローテーションが好みです 凝り具合で、強弱の調整ができるので、 良いですよ 私の一番凝っている首から肩周りを アシストカバーを使用すれば、 誰の手も借りずに、 届きにくい所をマッサージできます 旦那さんにも、肩を揉んでとお願しにくいので、 これはすごく便利だし、有難い 背中も気持ちが良いですよ 腰回りにも! お腹周りにも使用できます!! お腹のぜい肉が、 強力振動でシェイプアップしてくれる感じです 寝っ転がって、 肩甲骨周りをほぐす事もできちゃうんです お布団の中でするのもGOOD!! ※床の上でするとかなり響くので、 絨毯の上や布団の上、ヨガマットの上でやるのが 良いと思います アシストカバーを使用して腰回りをほぐすより、 寝っ転がる方が、自体重がかかり更に効きますよ 脇下リンパを流すこともできます! リンパの流れを良くすると、身体が軽くなりますよね! 特に脇下をほぐすと、腕回りが楽になります そのあと、二の腕をほぐすと、これまた気持ちが良いです 膝下のリンパを流すのも効果的で、 膝下をほぐすと、脚が軽くなる感覚がありますよ 普段ほぐす事のない、 脇下や膝下のマッサージはオススメです 色々なバリエーションで使用でき、 持ち運びにも便利で、 軽いので、使いやすさ抜群 家族でも、「揉んで」とお願いするのは、 気が引けますよね でも、3Dマッサージロールがあれば、 心配ご無用! いつでもどこでも簡単に しかも、一人で マッサージできちゃいます 長年の悩みであった、 首コリ肩凝りからの頭痛が、 ほぼなくなった事には、 大変驚きました 毎日、就寝前にほぐすことで、 凝りが蓄積されず、結果、 頭痛も和らいだのだと思います 有難い!本当に感謝です 身体が軽く、楽になるので、 すごくオススメです! プレゼントにも喜ばれると思いますよ 株式会社ドリームファクトリー様モニプラ様、 この度は本当にありがとうございました ドリームファクトリー*モニプラファンサイト参加中DrAirDrAir Online Shop 続きを見る ['close']
2016/11/22のブログにて、 妊活温活女子 に必須の、 屋久島ガジュツ をご紹介しました その後、1カ月が経過したので、 身体の変化をお伝えします 前回のブログはコチラ屋久島ガジュツレポート① まずは、 前回のレポートにもUPした、 基礎体温の変化をみていきます 屋久島ガジュツを飲む前 屋久島ガジュツを飲み始めて 見えにくくてすみません 低温期高温期の2層が、 グラフを見ると分かるように また、排卵日付近には体温が低下しますが、 この辺りかなぁと分かるまでに 次に、 基礎体温と、普通の体温 を比較します 屋久島ガジュツを飲む前(2016/11/22 13:00の体温) 屋久島ガジュツを飲み始めて(2016/12/28 13:00の体温) ※ガジュツを飲む前は、低温期で、 今日の基礎体温は高温期なので、高めです でも 基礎体温は1カ月前は低温期で、 今は高温期なので、高くて当然ですが シチズンの体温計を見てください 09℃も 高いです すっごく嬉しい 妊活中温活中の私にとって、 体温が上がるとすごく嬉しい 1日5粒を、 朝昼夜に飲み続ける事1カ月 変な味ではなく、 独特な香りがあるものの、 慣れれば全然平気だし、 粒も小さいので、 1回5粒飲むのも 苦ではありませんでした お陰さまで、 体温も上昇し、 寒い日が続くにも関わらず、 風邪も引かず元気に過ごしております お通じも良くなったように感じるのと、 体温が上昇したせいか、顔色が良くなりました 旦那さんに、 最近、血色が良いねと笑 血色って笑 更には、 冷えからくるであろう 偏頭痛が、 ほぼ毎日あったのですが、 週に3日程度まで減少しました ここまで、良い変化をもたらしてくれるとは 思っていなかったので、とても嬉しいです 妊活を始めて2年半 大きな壁に直面しているのですが、 夫婦で前向きに頑張っていこうと思います 赤ちゃんを望むご夫婦の元に、 元気な赤ちゃんが宿りますように 株式会社屋久島スタイル様モニプラ様、 このような機会を頂き、ありがとうございました 屋久島スタイルファンサイト参加中 続きを見る
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