ネコどのさんのプロフィール

おはようございます" width="16" height="16" />昨日までの昼夜逆転生活をなんとか抜け出しつつあります昨日はびっくりするくらい食事しなかったので、今朝は身体によさそうな朝ごはんからスタートしました モニプラで当選いただいた「まんぷくダイエット玄米中華粥」 です私は今ダイエット中ではありませんが（妊娠中のため）、玄米で栄養補給できたり食物繊維が摂れたり…というのはとっても有難いと思います1食分がレトルトパウチになっているので簡単調理レンチンor湯煎なので、私は湯煎（5分）です あっという間に…できた 見た目は、ちょっと少ないという印象でも、食べ始めるとやわらかいお粥の中でも主張する玄米の食感、プチプチのキビ＆アワの歯ごたえがあり、次第に満腹感を感じますとろみもあるしね黄色のつぶつぶがキビ＆アワ左端のやや大きめの具がイタヤ貝 シーフードの味がおいしーです所々の細長い具は、タケノコシャキシャキの食感がいいです気になる栄養成分は内容量195g栄養成分表示エネルギー131kcalたんぱく質58g脂質34g炭水化物194gナトリウム410mg原材料名発芽玄米（国産）、イタヤ貝、チキンブイヨン、タケノコ、キビ、アワ、清酒、松の実、生姜、ごま油、ホタテエキスパウダー、醤油、食塩、オイスターエキス、蛋白加水分解物、デキストリン、酵母エキス、（原材料の一部に乳成分、小麦、ゼラチンを含む）塩分、砂糖塩分10g砂糖不使用特定原材料（アレルギー表示）乳、小麦、大豆、鶏、ゼラチンカロリー131kcalって嬉しい食べごたえがあるのにめっちゃヘルシーですしかも…この「まんぷくダイエットシリーズ」 、今まで何種類か試しているのですが「玄米ヘンプナッツライス」「玄米クミンライス」どれも私の中ではお通じに効いてです玄米がパワーを発揮してるんだろーな継続すれば、かなり強力なダイエットの助っ人になるかも…気になる方は、こちらからチェックしてみてくださいスローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中 続きを見る ['close']