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ダイエットは女性の永遠のテーマではないでしょうか 若い頃ほんの少し食べ過ぎてもほんの少し運動すれば体重の管理なんて楽なものだと思っていました ですがそれは基礎代謝がよかったからなんだと30代後半から思いました どれだけ頑張れば1キロ落とせるのだろう…どれだけ食事制限したら結果が出るのだろう… ゴールの見えないダイエットです 体重は変わってないのに体型が崩れて行くことも痛感しました 無駄な努力はないと信じ、努力を重ねて…でも少し手助けして欲しいと 続きを見る