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atamakuresonさん
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ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中9日目朝写真間違って消してしまいましたゴメンナサイ！お米のシリアル（ココア味） どんぶり1杯 牛乳300ミリくらいに浸して昼ごはん100g赤魚のこうじ焼きチョレギサラダ緑茶夜バニラ味150g＋パフ半量納豆＋ごはん50gほうじ茶今日は、娘と5時間も散歩しました途中、公園で遊びましたがトータル約2キロも歩いて疲れましたお疲れさん！！体重 5355 kgBMI 229体脂肪率 333 %筋肉量 3370 kg推定骨量 20 kg内臓脂肪 50 レベル基礎代謝 1068 kcal/日体内年齢 44 歳お通じ0回（あら）ギリシャヨーグルト（無糖）EasiYoグリーク 続きを見る ['close']
ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中8日目朝バニラ味 50gパン1個甘味料＋牛乳で 激甘濃厚ロイヤルミルクティーおやつマシュマロ入りココアチョコが入ったパイ菓子5個昼ごはん100g豚肉たっぷりカレー福神漬カロリーゼロのコーラカレーは脂分が多いので、本当は冷たいものと一緒に食べると脂が固まってしまうので良くないんですよねでもこれがやめられない夜バニラ味150g今日は思い切ってパフ1袋全量にチャレンジ！！ヨーグルトが行方不明ですあ、いたいた♪これは苦しいしばらく苦しくて動けませんでした 夜食（予想外）サーモンの刺身カロリーゼロのノンアルコールビールパパが刺身が安かったからと言って勝手に買ってきておきながら「俺は食えないから」とか言っているので、かわいそうなので食べてあげることに脂が乗っていて美味しかったです ♪体重 5310 kgBMI 227体脂肪率 323 %筋肉量 3395 kg推定骨量 20 kg内臓脂肪 50 レベル基礎代謝 1071 kcal/日体内年齢 43 歳お通じ1回ギリシャヨーグルト（無糖）EasiYoグリーク 続きを見る ['close']
ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中バニラ味出来ましたやっぱりこちらの方がなぜかなめらか7日目朝最後のいちご味 62gパン1個、イチゴジャム甘味料＋コーヒーいちご味は主食として食べるより、デザート感覚で食べます昼ごはん＋ふりかけ100g豚肉と凍り豆腐のチーズ炒めぶどう10粒ヤバイ、超こってり 夜バニラ味150g＋パフ半量ぶどう15粒カロリーゼロのコーラ もー、苦しい…ぶどう食べ過ぎだーーー！！ バニラ味は、私的にこってりクリーム系なので、毎回大満足できてます♪冷蔵庫開けるたびに、ウキウキしちゃってますそれから…今日、何とあごの下のタプタプが、スッキリしてきたのが分かりました！下を向いてもあまり垂れてこないです実感できたのは、この部分だけとは言えこーんなに食べてるのに何ですっきりした感じが！？食べ過ぎてどうしようという罪悪感の方が…1食置き換えって、家族に了解してもらえたので、食事を作る回数を減らせたしずぼらグータラ主婦まっしぐら！？今は、本当に運動もしてないし1日の大半はこのPCの前だし昼間食べてすぐに3時間は昼寝してるし子供と散歩には行きますが、家の中ではトイレに行くまでが一番の運動というくらい運動不足1日の消費カロリーは間違いなく消化できていないですねなのにスッキリ感が分かるって、すごいです！！体重 5310 kgBMI 227体脂肪率 323 %筋肉量 3395 kg推定骨量 20 kg内臓脂肪 50 レベル基礎代謝 1071 kcal/日体内年齢 43 歳お通じ1回ギリシャヨーグルト（無糖）EasiYoグリーク 続きを見る ['close']
ルネールのファンサイトファンサイト参加中「ビュール ハニードロップ」美容液天然アミノ酸の低分子イタリア蜜蜂の子を贅沢配合特許製法で低分子化「EGF」「IGF」「FGF」「プラセンタ」「フラーレン」配合小じわにもってこい商品！！ハニーと書いてあったので、思った通りオイルクレンジングのようなとろみ系です香りは、ほんのりと甘いような？ほとんどしません非常に伸びが良くてかなり潤うので、1滴でも大丈夫です翌朝は、顔を洗って何も付けなくてもモチモチ♪保湿持続効果は、かなりあると思います！蜂の子のおかげ？？2日分頂きましたが、1滴づつ使用するなら、12週間持つのでは！？と思ったのですが、サンプルなので衛生上良くないかもーということで、贅沢に余ったものは全身に使ってみましたもったいないくらいの超しっとり感でした 続きを見る
ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中5日目朝100g+パフ無し甘味料＋コーヒー1回目のヨーグルトも、だいぶ水分が抜けて、クリームチーズ級の固さになってました！このくらい固いと、パンに塗っても結構大丈夫ですいちご味出来上がりました！ちょっと分離した感じになってしまいました左がバニラ味、右がいちご味出来上がってみると、それほど色の違いが分からないです昼100g＋パフ半量キャベツのクラムチャウダーおやつにイチゴ味50g夜ごはん100gのたまごかけごはんクリームコロッケ4個温野菜ふかしじゃがいも1個分(マヨネーズかけて)体重 5360 kgBMI 229体脂肪率 327 %筋肉量 3410 kg推定骨量 20 kg内臓脂肪 50 レベル基礎代謝 1077 kcal/日体内年齢 43 歳お通じ1回 ギリシャヨーグルト（無糖）EasiYoグリーク 続きを見る ['close']
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