すずにゃん子さんのプロフィール

ちょっと変わった野菜だけど、キレイな髪にこれが効く！？28 1817   ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0 3年くらい前に初めて食べた野菜 おかひじき 海岸の砂浜に自生する植物で、 江戸時代の頃には庶民に親しまれていたのだそう 色こそ緑ですが長ひじき（海藻）そっくりで、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているんです とくにカロテン、ビタミンC、カルシウムが 豊富に含まれ、１/２パック（約50g）食べると、 カロテンは一日の目安量がとれ、ビタミンCは ゆでると少し減りますが所要量の１/5、 カルシウムは１/7が取れます 食物繊維は不溶性のものを多く含みます お腹にも良いし、お肌にも良いし、 髪にも良い万能の野菜なんです！！ 最近スーパーでも見かけるようになったけど、 食べ方を知らなかったので、スルー ある日、知合いの家でご馳走になって、 レシピを教えてもらったのがきっかけで、 我が家でも時々食べるようになりました 食べ方は簡単で、 お湯でサッとゆがいて、 マヨネーズと醤油で和えるだけ 食感はひじきより固めで、 シャキシャキしています 味よりも、歯ごたえを楽しむ野菜かも お酒のお伴にもピッタリですよ〜 夏の強い紫外線でダメージを受けた髪に ぜひオススメです 天然精油で髪のダメージをケア！！ ガイアエヌピーさんならではの高品質アロマを 堪能できるヘアケアセットが気になります♪ ダメージケアリニューアル記念！一般発売に先駆け【現品セット30名様】モニター募集 いつも応援ありがとうございます！ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 続きを見る ['close']