yayakoさんのプロフィール

チアシード☆スーパーフード好き | … [2015-11-22 00:00:00][ブログ記事へ]

手軽で美容によいスーパーフードが好きです、はい(^^) 最近はチアシードを毎日食べていますp//blogimgs85fc2com/y/u/r/yurarilife/20151122142336170jpg" target="_blank"> チアシードはたんぱく質、ミネラル、ビタミン、食物繊維、αリノレン酸、そしてオメガ3脂肪酸たっぷり！ 無味無臭だし、ヌルプチ食感も結構好きですそして食べるとはっきり腹持ちの良さがわかります(^^) 前日にヨーグルトでふやかして朝食に取り入れたり 〜チアヨーグルトプディングwithグラノーラ〜 いつものドレッシングにチアシードを加えたり 〜大根サラダ チアゴマドレ〜 こんな感じでデザートに食事に手軽にとりいれています 今は黒チアシードを食べてるけど、次は栄養価の高いらしい白チアシードを試してみたい モニプラさんで募集中↓ 【新商品】栄養満点オメガ3豊富「ホワイトチアシード」20名大募集 BeGardenビーガーデン 続きを見る