「キラキラママの元気を応援」
[2015-06-25 16:08:26][
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今日は市の「キラキラママの元気を応援」の講座に参加してきましたこの講座、自分の健康やメンテナンスできない忙しい子育てママの健康をサポートするという内容3回講座の一回目の今日は「体組成測定」タニタの機械で、体脂肪率だけでなくBMIやら骨密度なども測定してもらい現状を把握することにこれ、体内年齢もでるんです結果12歳も若かった‼︎でも、総合判定は「運動不足」そりゃあね、分かってたけどね(;^ω^一人ずつ万歩計を貸し出してもらい、毎日体調と共に歩数などをノートに記録します年度末までに、悪しき生活習慣を改善して健康になろ2時間の講座では、別室で保育付きだったから束の間のリフレッシュ講座では、離乳食教室や、親子でボランティアやら児童館とか、何処かで会っているママ達ばかりで話もはずみ楽しかったです早速、今日の歩数まだまだだなぁo(TωT )カムクル(3,360円) 現品100名様無料モニター募集
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