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スギ4さん
初めまして、美意識を常に意識して、毎日自分なりに調べております。ブログやFacebookを通じてみなさんと情報交換出来ますと幸いです。今後、色々なイベントに参加して参りますので、宜しくお願い致します。
■ブログ 侑奈とyuna
■Instagram @y.sugimoto919
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大人気御礼!下腹先生 波多野賢也の「ロングピロピロMAXダイエットブック」 ←参加中今日の仕事は外だったので暑かったけど、とても楽しかったです!最近外撮影が多いので、雨にも負けず頑張ります♪ 続きを見る
鎌田醤油のファンサイトファンサイト参加中今日はいい天気でお洗濯日和ですが如何おすごしでしょうか?今日はマッシュソースのデミを使ったヘルシーなお豆腐ハンバーグをアップさせて頂きますお豆腐ハンバーグ、ホウレン草、目玉焼きにデミソースをかけただけの、簡単メニューです!とても簡単なのでダイエットメニューですが、満腹感があります今日は夜筋トレして来週のお仕事に備えたいと思います♪ 続きを見る ['close']
白モニファンサイト参加中今日も暑かったですねこの暑さで少しずつ食欲が失せつつあります季節の変わり目でお肌がぼろぼろでしたが、ようやく回復してきましたぼろぼろ肌を改善してくれたのは、白くませっけんです泡立てはよく、とにかく軽いので肌の負担が少なく痛くありません泡切れもいいので、皮がむけてしまった弱った肌には本当に救世主のような洗顔せっけんでした画像は撮り忘れてしまいましたが、本当に良かったので文章だけでも皆さんにお伝えしたく、アップさせて頂きましたこれから暑い日がやってきますが、本当にさっぱりスッキリするのに、しっとりが続くので一度試してみて下さい♪ 続きを見る
婚約指輪ランキングからお好みの指輪を選んで、ダイヤモンドネックレスを当てよう! ←参加中今日は地元のハンバーグ屋に来ています!今日のメニューはハンバーグとチーズオムレツです(´ω`)明日は朝から遠出するので今日は早めに休みます♪皆さんも素敵な週末をお過ごし下さいね(´∀`) 続きを見る ['close']
皆様、週末は如何お過ごしでしょうか?私はランニングして、遅い夜ご飯を済ませたところです最近スーパーフードで注目されているホワイトチアシードを取り入れています今夜はこちら!野菜炒めです火を通せないのでお皿に盛り付けたあとにたっぷりふりかけました♪無味無臭なので全てのお料理に合うのが最高ですオメガ3、食物繊維、ミネラル、ビタミンが豊富なので、スッキリ体型を目指したいと思います!お腹も快調なので皆様も一度試してみてくださいオススメですよ(´ω`)岩渕ウェルネスファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
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