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「まんぷくダイエット」 ほっこり好吃♥ 玄米中華粥 スローライフ楽天市場店 [モニプラ]ファンサイト参加中ユーイング株式会社様(スローライフ楽天市場店様)より 素敵な中華粥をいただきましたので ご紹介いたしますこの「まんぷくダイエット」シリーズは無添加&ヘルシーな体に優しい 1食食べきりメニューを組み合わせて健康的に痩せる献立を作ることができる ダイエッターの強い味方なのですお正月食べ過ぎちゃった方に とってもオススメですよオススメ40食分♥リンク↓↓↓ まんぷくダイエット今回の中華粥も1食(195g)131kcalと やっぱりヘルシー!!私はちょうど風邪気味だったので ダイエットではなくても 体に優しい素材のお粥は ありがたかったです素材はこちら ↓↓↓ 調理方法は湯煎かレンジで簡単私はレンジでチンモーモー牛さん柄のスープマグで いただきましたチンしてる時からゴマ風味の 中華な感じのイイ匂いサラッと雑炊風というよりは とろみの強いリゾット風のお粥スプーンで中をすくってみると、、、玄米･キビ･アワなど雑穀や イタヤ貝･松の実･タケノコと 意外と具沢山!! 貝柱がゴロゴロ タケノコのしゃきしゃき感もイイ感じ食感が満腹中枢を満たしてくれる のはもちろん,タケノコには セルロース(不溶性の食物繊維)が 豊富なので腸内環境を整え コレステロールの吸収を抑える 働きがありますその他にも高血圧予防,脳の活性化, 疲労回復効果もあり健康には バツグンに良い食材です薄味ながらもきちんと風味･食感があり 体に優しい素材が具沢山なお粥なら ダイエットや風邪気味などの 食欲がない時にも◎ですねぜひ他のお味も食べてみたいですユーイング株式会社様 (スローライフ楽天市場店様) モニプラ様 ありがとうございました 続きを見る ['close']