うにんぱすさんのプロフィール

l="nofollow">雑誌掲載記念！話題のマッサージオイル【ナターシャズアロマ】現品モニター大募集！　←参加中そもそも人間の体は部分やせは出来ないっていうのが定説だとおもうのだけど引き締めるって意味での下半身やせはあるとおもいます人間の体は意外と水分でむくんでる特に男性と比べて女性は筋肉量が少ないから血流が悪くなりがち血流が悪いっていうことはリンパの流れも悪いんですよねなので、老廃物がうまく代謝できずにむくんでくる去年の夏ごろ、ネットを徘徊していたら目にとまったエクササイズDVDYoutubeでも無料配信していたので、ためしに1週間やってみたのですよ↓　↓　↓バレエビューティフル（youtubeに飛びます）映画「ブラックスワン」の撮影の時に主演のナタリーポートマンが、バレリーナの体をつくるためにメアリー先生にレッスンを依頼したとかなんとかこのエクササイズは、簡単にいうとしつこいしつこいストイックな筋トレなのですが元バレリーナの美しいメアリー先生の笑顔でツラサが緩和されますｗなにより、寝転びながら出来るのがダラなわたしにもとっつきやすい仕様内モモ外モモ腹筋ブリッジ腕など、いろんなバージョンが短時間でできます1週間やれたらDVD購入しよ♪ L( ＾ω＾ )┘ と思って開始して1週間というか、二日目でめちゃめちゃ筋肉痛になりましたが1週間したら脚が筋肉ですごく引きしまったんですよね！（＾ｕ＾）買いましたよDVD！体重自体は、さほど変わらないのですが見た目がものすごく変わります！！筋肉ってすごいですね、2カ月くらいチョコチョコやっていたらあんなにきつかったエクササイズに慣れてくるんですよ余裕が出てきて、鼻ほじりながらできます L( ＾ω＾ )┘ ↑なぜここを太字センターにするのか実は12月あたりから体調崩していてエクササイズずっとやれていないのでまた再開しなくてはと思っています（きっとキツイと思う怖いｗｗ）どうしてもきつくてできないという人には、ラジオ体操がお勧めですウエスト周りに特に効きます！でもあれは下半身ではなくて、どちらかというと上半身に効くかもねメアリー先生いわく、美しい筋肉はトレーニングの合間にちょこちょこストレッチ終わった後もしっかりストレッチ縮ませた筋肉をよーく伸ばすことが大事だそうですおわったあとに優しくマッサージするのも筋肉の中の老廃物が排出されていいですよねマッサージオイル【ナターシャズアロマ】こちらのマッサージオイル香りもさわやかそうなブレンドでエクササイズの後に使ったら優雅にケアできそう♪（^_^）サイプレスはむくみにいいしね雑誌にも載ったそうだよ使ってみたい（＾ｕ＾）以上私の下半身ダイエットについての体験談でした 続きを見る