keiさんのプロフィール

フルーツと野菜のおいしい青汁で毎日楽しく美活美Body♡今日はね、青汁パウダーを使ってちぎりパンを焼いてみたヾ(＠＾▽＾＠)ﾉそして、、、しゃっきりレタスやハム玉子ウインナーなどを入れてサンドイッチの完成ーーー Refataファンサイト参加中    目次1 青汁ちぎりパンサンドイッチ2 青汁ちぎりパンのレシピ3 リファータおいしい青汁4 ちょいトク情報5 いつもありがとう6 まとめ 青汁ちぎりパンサンドイッチ   ほんのりグリーンのパンに仕上がってくれて大満足♡   青汁ちぎりパンのレシピ ❶すべての材料を、ボールに入れこねる 材料　※20cmのスクエア型を使用 強力粉　250g ドライイースト　4g 牛乳　160cc オリーブオイル　大さじ1 塩　3g 青汁スティック　4本(12g)   ❷まとまったら1次発酵 濡れ布巾かけて、リビングの片隅で40分ほどほったらかし｜∀･)ﾁﾗｯ   ❸4等分に丸め、さらに15分放置 空気を抜いてから丸めます濡れ布巾をかけることも忘れずに♬   ❹16等分に丸め2次発酵 またまた40分ほど放置プレー|=ω)ノどんだけ時間かかるのよと思うけど、この工程を省略してしまうと、フワフワのパンに仕上がらなくなるよ   ❺180℃のオーブンで15分焼く 焼く前の生地に、オリーブオイルをお好みで塗ります         ピーーーｯピーーーｯピーーーｯ       はい、出来たぁ٩(ˊᗜˋ)و   型から外して冷ましますこのまま食べてもOK！ですが、子どもたちの喜ぶ顔を想像し…さらに一手間加えて、サンドイッチにするのもありです◎   今朝も、食物繊維と乳酸菌でスッキリサポート♬腸内環境を整え中   溶けやすさを追求した『フルーツ青汁』は、スイーツのアレンジにも適してる◎牛乳や豆乳で割って“ミックスフルーツラテ”を作ったりヨーグルトにかけても美味しいよヾ(〃^∇^)ﾉ青汁がプラスされればダイエット＆美容成分も同時に得られるから良き♡good   子どもたちの喜ぶ顔が見れて今日も シアワセ(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)   リファータおいしい青汁 日頃の野菜不足も補い 美容に嬉しい成分もたっぷり(๑´ڡ`๑) 『フルーツと野菜のおいしい青汁』   画像元：楽天市場   ミックスフルーツテイストでス… 続きを見る ['close']