りんさんのプロフィール

デスクワークでの足のむくみ脱却法 [2015-03-19 23:22:32]

例と少しかぶってしまいますが… 人間の上半身の血液は、心臓がポンプとなって循環させていますので、上半身はむくみにくいです なぜ下半身がむくんでしまうのか？ それは、下半身のポンプにあります 下半身のポンプは、大臀筋(お尻の筋肉)とふくらはぎが担当しています デスクワーク中は、お尻が圧迫された状態のため、ポンプの役割を果たせずむくんでしまうようです 座りっぱなしのむくみを避けるには、お尻に力を入れたり緩めたり…を繰り返すこと、それが重要ですキュッと上がったお尻のため、そしてむくみを解消するため、お尻に力を入れることを心がけています 続きを見る ['close']