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しおりん☆さん
コスメが大好き☆ママでも綺麗でいたい!٩(๑•̀ ₃ •́ )۶料理も毎日して写真を撮ってアップしています✨ブログとInstagram、TwitterやFacebookなどやっていて丁寧な投稿を心がけてわかりやすく写真もたくさん載せています
■ブログ しおりん☆ぶろぐ
■Instagram @1013_shiori
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昨日の夜ご飯チキンのトマト煮旦那にこないだほうれん草使われちゃったから色味が…(笑)でもこれ味がすごいツボで何回作っても大好き旦那は夜勤終わりで深夜帰宅だったんだけど仕事で色々あったらしくて今日も夜勤になっちゃったらしいだから今日義両親とおでかけ予定だったけど明日になっちゃった昨夜生理きて腰痛いし〜でもこれでやっと食欲落ち着くかな←モニプラ当選品レポ バランストーン1日10分履くだけで速攻で脚に効いて脚を美しくしてくれる年末からお正月にかけて太ってしまった…運動したいけど大変…仕事や家事で運動する暇がない…そんな人にぴったりコロンとした丸いフォルムだからつま先立ちつま先を上げるを繰り返すだけで下半身のトレーニングが簡単にできちゃう(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)そして左右のスイングが内側に傾いてるから履くだけで下半身が内側に向いてO脚補正もしてくれちゃう色はピンクとパープルがあって可愛いから履きたくなっちゃう実際履いてみるとバランスを取るのが最初は難しかったですが、慣れてくると履いてるだけでふくらはぎがすごく伸びて気持ちいい(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)トレーニング方法も説明書に書いてあったのでやってみましたが履かないでやるよりバランスが取りにくいので体幹も鍛えられるし脚のいろんな筋肉を使えます面白くてずーっとやってたら次の日ものすごい筋肉痛になってすごい効いてるのが実感できました履いたままでいいので料理を作りながら、家事をしながらのながら運動ができるので時間が無い人でもいいと思いましたスクワットして内ももやふくらはぎに効かせたり、脚を肩幅に開いて膝を内側に締めてO脚改善したり、つま先立ちして戻してを繰り返してふくらはぎに効かせたり少しの運動でも効果があると思います↓↓↓ バランストーンでは! 続きを見る ['close']
[2017-02-04 10:44:26]
昨日の夜ご飯シチューキャベツと卵のサラダあたしシチューはルー使わないで1から作るんだけど汐梨のシチューはほんとおいしいから好き!最近カレーより好き!って旦那が言ってくれたから嬉しい(笑)昨日はブログを書いたあと公園で1時間半くらい遊んだ寒くて帰りたかったけど愛華が同い年の女の子と遊んでたから愛來眠くてグズグズしてたけど帰らないでいたら、愛來頑張って遊んでたからかベビーカー乗せたら秒で寝た今日も5時半起きで弁当作って9時に眠くなってこたつで少し寝ちゃった(笑)改めて旦那と同じくらいの時間に起きてみて旦那がすげーってわかるわ 続きを見る ['close']
昨日の夜ご飯シチューキャベツと卵のサラダあたしシチューはルー使わないで1から作るんだけど汐梨のシチューはほんとおいしいから好き!最近カレーより好き!って旦那が言ってくれたから嬉しい(笑)昨日はブログを書いたあと公園で1時間半くらい遊んだ寒くて帰りたかったけど愛華が同い年の女の子と遊んでたから愛來眠くてグズグズしてたけど帰らないでいたら、愛來頑張って遊んでたからかベビーカー乗せたら秒で寝た今日も5時半起きで弁当作って9時に眠くなってこたつで少し寝ちゃった(笑)改めて旦那と同じくらいの時間に起きてみて旦那がすげーってわかるわ 続きを見る
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