なくるさんのプロフィール

楽天1位★グリーンスムージー [2015-09-07 11:57:55][ブログ記事へ]

前回のグリーンスムージーを１週間飲んでみた結果がマイナス２００ｇと、そんなに減ってなかったので気合いを入れ直してその後また１週間続けてみましたbr />継続は力なり(°∀°)b もともとココナッツは苦手で避けて生きてきたけどここで早くも味と香りにぶつかったワタシ粉の量を減らして極力ココナッツの香りとむつこさを抑え、なんとか２週間続けました(；)結果２週間でマイナス１．６ｋｇヾ(´∀`)ﾉ体脂肪率はマイナス０．７％生後４か月のピヨ子がいるからそんなに外出できないし、外に出たとしてもスーパーか天気のいい日に散歩くらいで、妊娠前より代謝も落ちてて贅肉が付いたからなかなか痩せないんですよね母乳育児は痩せるってみんなに言われますが、はっきり言って個人差それに私は母乳量が少なめで、母乳寄りの混合だからねよく乳腺が詰まって乳腺炎になるくらいシャーシャー母乳出てたらそりゃそういう人は痩せるけどさ(´ω`)それに２か月前にぎっくり腰になってからピヨ子をエルゴに入れて長時間歩くと確実に数日間腰がやられて寝返りするのも痛くなるんです(ﾉ△･｡)今日も腰が痛くて整形外科でもらったコルセット巻いてますだから腰に負荷がかかる運動はあまり出来ないんですよね調子のいい時は軽く出来るからながら運動とかしてますこのグリーンスムージは翌朝のお通じがよくなって、いまのところ便秘知らずです軽い運動を交えながら、残りのスムージーも飲み切りたいと思います(>_ 続きを見る ['close']