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★さん
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こんばんは ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯･☪｡ やっと旦那さんの衣替え完了 ¨̮⑅ Tシャツ色別にわけといた◟́◞̀♡同じような白T大量やったけど(⊙⊙)笑♡こんなん持ってたなて懐かしくなった！笑そして衣替え遅すぎてごめんなさいやわ（；￣ェ￣）♡今日からおっぱいマッサージ以外に安産エクササイズ的なのはじめました☺︎※画像はすべてお借りしましたとりあえず今日は初日やしスクワット×10回 1セット腰を持ち上げる骨盤底筋トレーニング3秒×5セット簡単にできる骨盤底筋トレーニング5秒×10セットやってみました◟́◞̀♡安産のためにもがんばろー！♪日曜日は機種変更とあとお散歩連れてってくれるみたい♡たのしみやな♪( ´▽｀)旦那さんの実家にもあそびにいこーかなと考え中⁽⁽ଘ(｡•ө•｡)ଓ⁾⁾ 父の日やしね♡わたしのお父さんも18日誕生日で父の日もあるしプレゼントわたしにいけたらいいな( ˆᴗˆ )♡さて、早めに寝ましょ♪( ´▽｀)ENDＨＯＫＯ食のスマイルショップ 『えびフライ（４L長さ約156㎜）』モニター募集 続きを見る
こんにちは(∩❛ڡ❛∩)♡お昼前に体重測ったらー500㌘やったけどどうせまた朝には戻るんかな？( °_° )あーやだやだ⌓̈⃝⌓̈⃝⌓̈⃝笑♡昨日の購入品♡キャンドゥのドリンクジャーとマリン箸置き─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つseriaにはドリンクジャーなかった( ･ ･̥ )ロゴのかんじとかseriaの好みやったんやけどな♡箸置きは２つセットで¥100✧お得◡̈新しいランチョンマットがほしい( ˆᴗˆ )今度はランチョンマットgetやな(∩❛ڡ❛∩)▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ AMOMA様のバースサポートオイルモニターさせていただきました◡̈使用は臨月過ぎてからとのことなので香りだけ少し嗅がせていただいたのですが落ち着く香り( ˆᴗˆ )✳︎クラリセージ レモングラス ジャスミン ジンジャーが配合されてるみたいなんですけど私はジンジャーが一番きつく感じたかな？♪( ´▽｀)わたし生姜好きなので落ち着きました！☺︎陣痛のときとかタオルやティッシュにしみこませておくと落ち着くみたい！！ぜひやりたい笑あたふたしそう笑また臨月突入したら使用開始したいと思います！AMOMA様ありがとうございました♪AMOMAnaturalcareファンサイト参加中AMOMAbirthsupport 続きを見る ['close']
おはようございます ꒰ღ˘◡˘ற꒱☀︎今日は暑くなるみたいですね(∩❛ڡ❛∩)でもさっきゴミ出しいったら風の強さにびっくりしました⌓̈⃝！！！びゅーびゅーゆうてる⌓̈⃝▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ ❁体重❁前日比＋600㌘妊娠前＋53㌔▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ え！？( °_° )＋６００！？昨日食べ過ぎたーーー()もう毎週検診なのにー()昨日夕方実家で晩御飯食べたのに旦那さんがスイーツのお土産くれて食べてもたからかな？←笑結構おやつも食べたのに=͟͟͞͞≠⌓̈⃝\ᵒᵐᵍあーやばー°°(＞_＜)°°思わず2度見AND電池入れ直しました笑今日はヘルシーを心がけよ笑臨月はめっちゃ増えるて友達もゆーてたから°°(＞_＜)°°がんばります°°(＞_＜)°°笑ベビー布団買ったショップHash ku deさんからレビュー書いたらこんなプレゼントが♡かわいいミトン♡♡♡ミトンまでもがオーガニックコットンでしかもだいすきなボーダー♡ପ̋(˘ु ³˘)ુ(ू˘ᵋ ˘ृ)ଓ ̏ うれしーな♡いまだけのキャンペーンらしい！！今度水通ししてあげよ♪( ´▽｀)使うのが楽しみ♡END明治の冷凍食品 銀座カリーシリーズ 詰め合わせプレゼント 続きを見る ['close']
こんにちは(∩❛ڡ❛∩)♡今日は実家に帰って朝市とスーパー巡りしてまとめ買いしてきました♡(•ө•)♡ミツカン酢が100円♡減塩のお味噌も100円でした☺︎もちろん食材もたんまり購入♡献立考えよ◡̈あと100円ショップ巡りも♡暇人( ›◡ु‹ )笑ほしかったドリンクジャーget！！！探してたけどずっとどこも売り切れで( ˘･з･) やっと見つけたー♡お母さんも買ってた☺︎(笑)５月は調味料の買い足しが多かったけど食費16000円でした(∩❛ڡ❛∩)♡コンビニとかの飲み物含めての外食費が11000円ほど塵も積もれば山となる꒰ ´ӟ`꒱｡oஇ産後一ヶ月外食せんやろうしめっちゃ安く収まりそう( ›◡ु‹ )(笑)こうやって見てみると水菜の消費量(笑)カルシウムも豊富みたいやし欠かせません♡何より水菜がすき(笑)お魚料理もっと増やしたいな()旦那さんでも食べれそうなレシピいろいろ試してみんとな()♡今日はお母さんにお願いしてひじきの煮物作ってもらいました♡鉄分ウエハースもついにgetしたので鉄分強化していきます♪( ´▽｀)笑END★妊婦さん専用★ハーブティー♪本商品モニター【10名さま】募集 ←参加中 続きを見る
こんばんは(∩❛ڡ❛∩)❤︎▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ 体重前日比±０妊娠前＋47㌔▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ 前回検診体重 ー11㌔腹囲 86cm(前回＋05cm)子宮底長31cm(前回＋1cm)浮腫ー 尿蛋白ー 尿糖ー▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ 今日は優秀と褒められました(￣³￣)❤︎久々の尿蛋白ー！！！いつも±やったから（ ; ; ）お顔は見れんかったの（ ; ; ）背中向けてやあて先生がんばってくれたけどおててしかみれんかった！ぐーしたり動かしたり可愛かった！笑今度こそー（ ; ; ）いつも朝下着で体重測るから病院で服きて測るとちょっと＋なのが今日はなぜかおうち測定も病院も同じ！笑なぜ？笑 暑くて薄着になってきてるから？笑今日の妊婦ごはん記録✳︎朝ごはん✳︎▷ルマンドキャラメル味(37kcal)✳︎お昼ごはん✳︎▷シュガードーナツ 半分▷おにぎり(188kcal)✳︎間食✳︎▷アイスモナカ(80kcal)砂糖不使用 豆腐仕立て 食物繊維たっぷりてやつ❤︎✳︎夜ごはん✳︎▷ビビンバ丼(477kcal)4分の3今日はお惣菜で楽させてくれるdayらしい❤︎笑わーい！！旦那さんに朝ごはん作っただけ❤︎笑ありがたいでございます♪( ´▽｀)明日はがんばろーっ( ›◡ु‹ )END 続きを見る ['close']
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