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★さん
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e="2"> 19's gohanbreakfast & dinner 昨日から主人は夜勤✩॰¨̮寝ぼけて中途半端に更新してました(×)朝ごはんと夜ごはん☺︎breakfastマヨネーズトーストお魚ハンバーグの黒ごまピカタ粒マスタード入りコールスローサラダシーザーサラダ風家で焼いて冷凍しておいた食パンにマヨネーズを塗ってトースターで焼きました☺︎鉄板でおいしいやつですね⋆⋆むかしから大好きです\( ˆoˆ )/お魚ハンバーグを切って小麦粉をつけて卵+粉チーズ+黒ごまを混ぜたものにくぐらせて焼きました☺︎コールスローサラダは塩もみしたキャベツと人参にマヨネーズレモン汁甜菜糖塩コショウ粒マスタードを和えました\( ˆoˆ )/⋆⋆ dinner炊き込みご飯おにぎりお魚ハンバーグの黒ごまピカタキムチ焼きそばサラダわかめときのこの中華和え鶏皮入りなすと人参のオイスターきんぴら前日残った炊き込みご飯をおにぎりにしてました\( ˆoˆ )/冷凍しておいた焼きそば麺と少し残ってたキムチピカタを作った時のおさかなハンバーグをすこしよけて千切りにしたものキャベツと人参でキムチ焼きそば⋆⋆オイスターソースで味付け✩॰¨̮朝イチでピカタと焼きそば作って出かけさせて貰いました☺︎メインというメインがなくてごめん( Ꙭ)あとは作り置きのものをお皿にのせてお弁当もつくって冷蔵庫にいれていきました✩॰¨̮今日は揚げ焼売ご希望です♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈\( ˆoˆ )/ 続きを見る ['close']
e="2"> 18's gohan旦那さんのごはん☺︎breakfast鮭とかにかまの混ぜご飯おにぎり卵焼きロースハム和風ポトフ前日の夜におにぎり作っておいたもの☺︎卵焼きとハム焼いてこれまた前日に仕込んでおいたスープ☺︎娘も同じメニューで全部ぺろり✩॰¨̮卵焼きはおかわり（笑）lunchカルボナーラ風焼きうどんサラダわかめときのこの中華和え鶏皮入り人参となすのオイスターきんぴら乾麺のうどんを茹でて茹で時間終わり際にキャベツも投入して茹でて千切りにしたハム炒めてうどんとキャベツ入れてライム胡椒塩とチーズドレッシングで炒めたらカルボナーラ風になった！！旦那さんに好評⋆⋆dinner骨付きもも肉の和風ポトフかぼちゃとなすのマリネ納豆とキャベツの醤油麹和えサラダ高野豆腐の含め煮かぼちゃとウインナー巻の煮物鶏皮入り人参となすのオイスターきんぴら豆苗のナムルアスパラガスの味噌炒め炊き込みご飯ポトフは圧力鍋で☺︎骨付きもも肉《１つ50円だった♡》は甜菜糖酒塩コショウにんにく生姜でもみこんでおいて大根人参ゴボウ揉みこんでおいた鶏肉塩麹ほんだしみじん切りの生姜のお漬物いれて強火→圧かかったら弱火で７分ほど✩॰¨̮豚汁みたいなお味☺︎大好評でした⋆⋆こんにゃくも入れたらよかったなあ♡作り置きだらけの晩御飯☺︎ わたしのごはん記録breakfastサラダスープ梅干しヨーグルト+チアシード+スーパーモリンガ+ドライいちじくlunchキャベツ+たまご+キムチ レンチンしたものティラミス風レアチーズrefreshments粒より小餅《59kcal》うまい棒サラダ味焼きたら かに風味ドライいちじく３粒梨4分の1アイスブルーベリーチーズケーキdinnerサラダ納豆とキャベツの醤油麹和え半分ヨーグルト+チアシード+ドライいちじく 続きを見る ['close']
e="2"> ouchi lunch カルボナーラ風焼きうどんサラダわかめときのこの中華和え鶏皮入り人参となすのオイスターきんぴら和なのか洋なのか中なのか\( ˆoˆ )/乾麺うどんでカルボナーラ風焼きうどん(×)明日家を空けるので主人が好きそうな副菜作ったので早速お昼に出してみた☺︎鶏皮を炒めて出た油で千切りにした人参ナスを炒めてオイスターソース、甜菜糖、みりんで甘辛く✩॰¨̮ 続きを見る ['close']
e="2"> 9's gohan breakfastレモン白湯スーパーモリンガ+豆乳+ヨーグルト+チアシードナスの煮びたしさつまいもの甘露煮粒より小餅《59kcal》lunch豆腐麺坦々麺サラダナスの煮びたしさつまいもの甘露煮refreshmentsフルーチェ凍らしたものミニドーナツ３つ《ノンフライヤー》ミニ鶯ボールチョコ入り海苔アーモンド梅干しdinnerなすのラザニア風グラタンポテトオムレツコールスローサラダシーザーサラダ豆腐の冷製ポタージュ雑穀米私はごはんなしで☺︎あ、お肉ないね！グラタンに入ってるベーコンしか( Ꙭ)ごめん、旦那さん(´°ω°)母に貰って冷凍してあったトマトソースと輪切りにしたナスを重ねてチーズをのせて焼いたもの☺︎スライスしたじゃがいもを並べ卵液を流してやいたポテトオムレツ\( ˆoˆ )/⋆⋆卵液はたまご２つ、牛乳、マヨネーズ、コンソメ、クレソルのガーリック、みりん☺︎コールスローサラダは千切りキャベツを塩もみしたもの、ミックスベジタブルをレンチンしたものと切った魚肉ソーセージをマヨネーズ、レモン汁、塩コショウ、甜菜糖、粒マスタードを和えました⋆⋆土曜日なのでぱぱっとできる手抜きごはん☺︎ 続きを見る
e="2"> 8's gohan breakfast青汁豆乳割り《チアシード入り》水菜のサラダキャベツのナムル粒より小餅《59kcal》トマトジュースソイラテlunchサブウェイ ローストビーフ野菜多め ハニーオーツ☺︎refreshmentsクーリッシュ ベルギーチョコ《140kcal》dinner豚丼《主人のみ》あんかけ揚げ出し豆腐ナスの煮びたし納豆のキャベツ和えサラダ和風ミルクスープ今週のリクエストは舞茸とちくわの天ぷら冷やし坦々うどん豚の角煮牛丼か豚丼でした⋆⋆天ぷらは土曜日に、うどんは月曜日、角煮は火曜日、豚丼は今日したのでミッションクリア◎おいしかったランキング１位は冷やし坦々うどんでした\( ˆoˆ )/２位がまさかのリクエストを飛び越えてチーズダッカルビでした！！✩॰¨̮来週はリクエストなにがくるかなー？☺︎ 続きを見る ['close']
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