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犬さん
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ess; margin 0px; padding 0px;">いま流行りの低ＧＩ食品 ダイエットや糖尿病の治療に効果があると言われています私も糖質制限ダイエットしているので、低GI値の食品を選んで食べていますが、炭水化物はほぼ食べれないでも炭水化物を食べたい‼️そんな方にはテーブルマークさんのやさしいうどんをオススメします♡まずは、その前に血糖値やGI値について学びましょうこのページではなぜ糖質をとる必要があるのか、どのように血糖値があがるのか、GI値とはなにか？どうして低GI食品は体にやさしいのか？について松本准教授がわかりやすく解説します人の体はふだんブドウ糖1という糖質を主なエネルギー源にしているんだ実際には、脂肪やタンパク質もエネルギー源として利用できるんだけど、脳だけは例外で、脂肪やタンパク質はもちろんのこと、ブドウ糖以外の糖質も利用できないんだ (飢餓時を除く)さらに、脳は体全体のエネルギーの18％を消費していると言われているんだよ人が生きていくためのエネルギー源としてブドウ糖はすごく重要だってことはわかってもらえたかなご飯やパンの中に含まれている糖質は胃や腸で分解されてブドウ糖になり、小腸から吸収されて血管に流れ込むんだそれによって血糖値が上がるんだよ血糖値ってなんですか？血糖値は血液の中のブドウ糖の濃度のことだよ食事後にはこうやって血糖値が上昇するんだけど、すい臓にあるベータ細胞という細胞がこの動きをすばやくキャッチして、すぐにインスリンを分泌するんだインスリンは血糖値を下げる唯一のホルモンなんだよブドウ糖が血液によって全身に送られると、インスリンの働きで各細胞にブドウ糖がとり込まれてエネルギーとして利用されたり、貯えられたり、さらにタンパク質の合成や細胞の増殖に利用されたりするんだこうして、健康な人の体内では、食後に増加した血液中のブドウ糖はインスリンによって速やかに処理され一定の量に保たれているんだょ食事をとる胃や腸で食べ物が分解されるブドウ糖が小腸で吸収され、血管に流れ込む血液中のブドウ糖濃度が上昇する = 血糖値が上昇する上昇した血糖値を下げるためにすい臓からインスリンが分泌されるブドウ糖が体中の組織に取り込まれる血液中のブドウ糖濃度が低下する = 血糖値が下がる食品によって血糖値の上がりやすさは大きく異なっているよその理由としては、それぞれの食品に含まれている栄養成分や糖質の‘質’の違いが影響しているんだこの、食品の「血糖値の上げやすさ」を示す指標としてGI値というものがあるんだGI値ってなんですか？GIはGlycemic Index（グリセミックインデックス）の略で、糖質を50ｇ含む食品を食べた時に、食事から2時間後までに血液中に入ったブドウ糖の量を計測した値なんだよ高GI食品や低GI食品の基準ってあるんですか？GI研究について世界的に権威のあるオーストラリアのシドニー大学では、GI値が70以上の食品を高GI食品、55〜70の間の食品を中GI食品、55以下の食品を低GI食品と定義しているんだ同じ量を食べても低GI食品は高GI食品よりも糖質の吸収が穏やかなんだずっと高GI食品をとり続けていると、食事のたびにすい臓のベータ細胞はインスリンを大量に作らなければならないんだよそうすると徐々にベータ細胞のインスリンを作る能力が落ちたり、色んな細胞でインスリンの効き目自体が弱まってしまうんだすると、血糖値が下がらなくなって高血糖状態が続くようになってしまうんだGI値の低い食品では摂取後の血糖値の上昇が緩やかなため、急激な血糖値の上昇や過剰なインスリン分泌が起こりませんそのため、ブドウ糖が細胞に取り込まれることになり、体に負担がかかりにくいといえますインスリン分泌能力の低下食事のたびに急激な血糖値の上昇を繰り返し、多量のインスリンを分泌し続けると、インスリンを分泌するベータ細胞がダメージを受けて、徐々にインスリンの分泌能力が低下しますインスリン抵抗性の増大インスリンの効き目が弱まった状態で、過食や不規則な食生活を続けることで内臓脂肪の蓄積など肥満が進行します肥大化した脂肪細胞は、遊離脂肪酸などを分泌し、肝臓や筋肉においてインスリンによる糖の代謝を妨害すると考えられています高血糖状態が続いた状態を糖尿病というんだ糖尿病は動脈硬化や心疾患、脳血管疾患などによる死亡率が高くなること3、さらには認知症のリスクを高めること報告されているんだょテーブルマーク独自の配合と長年培ってきた製麺技術で冷凍うどんのおいしさはそのままに、「やさしいうどん」の低GI化に成功しました今まではうどんは高GI食品だったんだけど、低GI食品の「やさしいうどん」は糖質制限ダイエット中の私でも食べれるので嬉しいです♡というわけで、やさしいうどんをお試ししてみました これはゆでうどんなので、レンジで温めるだけで食べれますしかもおつゆ付き♡太い麺なのでコシがあり、それでいてもちもちしています♡おいしー♡テーブルマークさんの普段買っているおうどんとの違いが分からないほど♡これで低GI値はすごい❤️これならダイエット中の方や糖尿病食を食べている方も美味しく食べれますね♡病院食にも良いかも〜♡こちらの商品はテーブルマークさんのオンラインショップでしか販売されていないので気になる方はこちらををチェックしてください♡ 一緒にきつねうどんと肉うどんも頂きましたー♡きつねはお揚げさんが、脂っこくなくて美味しかった！肉うどんは、お肉の味が美味しいのと、柔らかいお肉に驚きました♡この２つもチェックしてね気になった方はこちら 続きを見る ['close']
「髪は女の命」といいますが、みなさまは普段どんなヘアケアをしていますか？シャンプーやリンスをお悩みに合わせて選んだり、インバスアウトバストリートメントや、ブラッシング、UVケア、サロンでのトリートメントなど…「女の命」のために手間暇をかけていることと思います新緑のまぶしい今の季節は、夏と同じくらい紫外線が降り注いでいますツヤツヤと輝くヘアのためには、今から準備が必要ですそこで、今回は『ペスカ クリア スタイリング ジェル』をお試ししてみました！頭皮のケアが、綺麗な髪を育てるペスカがこだわったのは、スカルプケア（頭皮のケア）頭皮と顔の皮膚と一枚でつながっています紫外線などで頭皮が乾燥するとバリア機能が低下し、抜け毛や痛み、フケの原因となってしまいますだからこそ、顔と同じように、頭皮も保湿ケアが欠かせません『ペスカ クリア スタイリング ジェル』には、3種のヒアルロン酸を配合頭皮と髪に浸透して、健やかな地肌へと導きます997％の保湿成分で潤ってはずむ毛先に『ペスカ クリア ヘアスタイリング ジェル』は、その成分の997％が保湿成分傷んだキューティクルを補修し、… 続きを見る ['close']
うちのワンちゃんは14歳になりましたr3/160png" alt="犬" width="24" height="24">高齢になると食べ物にも気をつけなければなりませんヘルシーで消化に良いものでないとすぐに吐いちゃうしでもヘルシー過ぎると毛がパサパサになって、皮膚もかさかさになっちゃう難しいお年頃ですいつまでも健康で長生きしてほしいので無添加のドッグフードを試して見ることに♡商品について人が食べられる食肉用の多種の生肉（牛豚鶏馬魚）を使って、時間と手間をかけた栄養がふんだんにつまったドッグフード商品名「無添加ドッグフード安心」容量/価格500g／1700円商品の特長「無添加ドッグフード安心」&「無添加キャットフード安心」は、人が食べられる多種の食用生肉（牛豚鶏馬魚）をたっぷりと使用していますドッグフード＆キャットフードは、愛犬、愛猫が一生食べ続ける主食ですので、できるだけ色々な種類の食材でつくるのが好ましいです「無添加ドッグフード安心」＆「無添加キャットフード安心」は、人が食べられる多種の食用生肉（牛豚鶏馬魚）をたっぷりと使用し、ビタミンやミネラル等の必要な栄養素も食材から摂取できるようにつくられていますまた、給餌量が少なくて驚かれたかも知れませんが、ご安心くださいこの給餌量が愛犬愛猫が健康な生活を送るための適正給餌量です（個体差があります）「無添加ドッグフード安心」＆「無添加キャットフード安心」は抗菌剤を使用していないので、給餌当初にウンチが柔らかくなることがあります（下痢になることはありません）が、腸内の乳酸菌が徐々に増えてきますので、2週間くらいでとても良い状態のウンチになります※「無添加ドッグフード安心」＆「無添加キャットフード安心」を食べて下痢をする場合は、食べ過ぎが考えられますウンチの状態と体重をみて、給餌量を減らして下さい（抗菌剤を使用していないので、人間と同じように食べ過ぎれば下痢をします食べ過ぎても下痢をしないフードの方が問題です）良いウンチとは、水分を程よく含んだバナナ型のウンチで、悪臭はせず、漬物臭の様な匂いがします（善玉菌が増えている証拠です）小さなコロコロのウンチは、飼い主にとって処理は楽ですが、健康なウンチとはいえません大きな便りと書いて大便です大便は言葉が喋れない愛犬愛猫が自分の健康状態を知らせる大きな便りなのですせっかくの便りを抗菌剤入りのフード等で無理やり固めてしまうのではなく、「無添加ドッグフード安心」＆「無添加キャットフード安心」をお与えいただき、日々健康な愛犬愛猫の便りに目を向けてあげてください無添加ドッグフード安心なら給仕量も半分「無添加ドッグフード安心」の給仕量は一般的ドッグフードの約半分で す「無添加ドッグフード安心」の500g袋は一般的なドッグフードの約1kgとお考え下さい※※上記の給餌量はあくまでも目安ですので（犬は個体差により最大4倍の代謝の差が出ます）体重やウンチの状態を見ながら、愛犬に合った給餌量を見つけてあげてください「無添加ドッグフード安心」は、理想的な栄養バランスで、適量の給仕量（一般的な他社フードと比べると少量）で、愛犬の体に負担をかけません全年齢、大型犬、小型犬など全犬種に対応できるドッグフードです大型犬や多頭飼いのユーザー様も、500gで常に新鮮な「無添加ドッグフード安心」をお与えください成分■原材料：生肉（牛、豚、鶏、馬、魚肉、牛レバー）、穀物（大麦、玄米、小麦、燕麦、はと麦）、魚粉（鰹節、鰯煮干、発酵片口鰯）、サツマイモ、ジャガイモ、鶏がら、煎り練りゴマ、ひまわり油、キャノーラ油、脱脂大豆、ビール酵母、卵殻カルシウム、牛骨カルシウム、ホエイタンパク、脱脂粉乳、海藻粉末、糖蜜、リジン、メチオニン ■標準成分粗タンパク質30％以上、粗脂肪13％以上、粗繊維40％以下、水分80％以下 425ｋｃａｌ/100ｇ※無添加ドッグフード安心は国産のドッグフードですが、原材料は、アメリカカナダ他、国産にはこだわっておりません安全性にはこだわり、安全な人用の原材料の使用にはこだわっておりますが、安全性や品質的に関係の無い不必要な付加価値をつけようとは考えていません（中国産は一切使用しておりません）感想無添加ドッグフード安心は、その名の通り無添加です♡ドッグフードの中身はこんな感じよーく見ると、穀物のようなものが見えます香りも自然な土のような香りで、添加物が一切入っていない自然の香りがします無添加なので美味しくないかな❓と不安定でしたがワンちゃんの前に出すと、ものすごい勢いでたべました普段与えているドッグフードと並べて置いてみたのですが、こちらの安心の方ばかり食べてました美味しいものが分かるんだなぁ3日食べさせねみましたが、心なしかツヤが出て来たような毛がツヤツヤになるいーなーいつまでも健康でいてね安心安全で評判の無添加安心本舗ファンサイト参加中 ワンちゃんの健康を考える方に 公式サイト 続きを見る
ages/20170519/00/uniunimum/c0/db/j/o0480032013940588509jpg">お腹やお尻にお肉がつきすぎました夏に向けてダイエットしたいけど、食事を我慢するなんて無理ー！そんな方の強い味方 製品について商品名「食べてもDiet」容量/価格（1袋 約30日分：1日6粒目安）製品紹介製品概要ごはんパンこってり料理、美味しいものは食べたいでもダイエットもしたい！けど、ハードなダイエットは苦手そんなあなたをサポート【食べてもDiet】いつもの食事に取り入れるだけのダイエットサプリ“メリハリ”に役立つ６つのサポート成分黒烏龍茶ギムネマ白インゲン豆キトサンスレンデスタ®ブラックジンジャーを配合したお手軽粒タイプきちんと食べたいあなたのダイエットを応援します！全成分6粒(15g)中：黒烏龍茶エキス 1,160mg(タンニン 58mg)/ギムネマシルベスタエキス 50mg(総ギムネマ酸 5mg)/白インゲン豆エキス 50mg/キトサン 30mg/スレンデスタ®※ 3mg/ブラックジンジャーエキス 15mg ※スレンデスタ®は、じゃがいもから抽出したエキス栄養成分1日6粒(15g)中：エネルギー6kcal、たんぱく質007g、脂質002g、炭水化物128g、ナトリウム05mgでは、さっそく感想パッケージには、高カロリーな食べ物がズラリ本当にこんなもの食べても痩せるのかな？袋をあけると、中から小粒がコロコロ飲んでみると、ほんのり香りがするけど、飲みやすい1日6粒なので、３粒ずつを2回に分けて飲みました飲んだその日の晩御飯のメニューはピザハンバーグサラダ コーンスープご飯デザートプリン 間食ポテトチップスでしたこれで本当に痩せるか不安でしたが、翌朝眼が覚めると、お通じが基本、便秘の私には驚きです！ 井藤漢方製薬のモニプラ★ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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