私の肩首ほぐし技
[2015-03-01 00:03:29][
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私は肩こりがほんとにひどくて肩こりからの頭痛で吐き気まですることも…r />このままじゃだめだということでいろいろ調べました！最近では首回しだけでなく肩回しもするようになりましたヽ(´∀｀)ﾉ肩回すときはただ回すんじゃなくて肩甲骨を回すと意識しながら回すようにしています♪ほんとうは整骨院とか通ったりするといいと思うんですがなかなか…簡単でどこでもできるのがやっぱり肩回しですね(＾∀＾)肩甲骨の周りの筋肉をほぐすことによって姿勢もよくなってくるということでダイエットにもつながるそうです!!!!まぁそれでも習慣づいでる姿勢とかでパソコンとか事務仕事するからなかなかね…1日3分短時間で首肩すっきり♪磁気ネックストレッチャー 3名さま ←参加中ﾟ･｡｡･ﾟHave a nice day!ﾟ･｡｡･ﾟ
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