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ぴちやんさん
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子の離乳食を作り始めてから真面目に出汁をとるようになった 大人だけの食事を作っていたときは、 顆粒だし や 茅乃舎のだしパック を愛用していた けど、子の離乳食にも使える出汁を！となると、食塩を使っていない出汁が理想 なので、裏面を見て食塩がないか確認している 確認してみると、顆粒だし や 茅乃舎のだしパック は使えない なので自分で出汁をとることにしている 昆布や煮干にも挑戦してみたいけど、いまは手軽なのでかつおでお出汁をとっている お出汁はかつおによって味が変わるから、2種類のかつおを比較してみる 1つ目は、マルトモ 徳用 花かつお {7EFC00004F19429DBFE706C1094718C801} {6065BD56D2BF4CE8BB531C001CAA66A701} お出汁の取り方は簡単で、 600ccの水を沸騰させて、少し火を弱めてから花かつお20g(袋の1/3にあたる量！)を入れ、2分ほど煮出す {B98D68A65C2D4A8D98043B695C28FAE201} 火を止めて、花かつおが沈んだらパックを取り出せばOKかーんたん！ 2つ目は、マルトモ 味わい 花かつお {61D52941096A4A6AA293A5D469C8B6D701} {4905A4451ABA45638AD3B8F2CF85E73B01} こちらもお出汁の取り方は簡単で、 600ccの水を沸騰させて、少し火を弱めてから水600ccと花かつお20g(袋の1/2にあたる量！)を入れ、2分ほど煮出す 肝心のお味を比較すると、 マルトモ 徳用 花かつお お出汁だけいただくとかつおの味がガツンとくる このお出汁を冷凍して、子の離乳食としておかゆやうどんに加えると、離乳食がとーっても美味しくなるかつおのいい風味が鼻に抜ける！ 大人が美味しいと感じるほど風味が豊かになるからか、子はお出汁を使わなかったときよりも離乳食をパクパク食べるようになったので不思議大人よりも味に敏感なのかしらんちゃんと美味しいお出汁を味わって食べてくれている気がする マルトモ 味わい 花かつお お出汁だけいただくと、徳用 花かつお よりも丸みがあってそのあとかつおのコクが口に広がる！ もったいないから、大人のお味噌汁や煮物のお出汁として使ったなんせ、花かつおって体積があるようで意外とないんだもの！1袋で600ccほどのお出汁がとれるのは2回ほどなんだもの！ {F166E790D58846ACBF2031317271F44B01} ある日のお品書き 具沢山のお味噌汁(味わい 花かつおでとったお出汁、かぶの葉、じゃがいも、食べる煮干) 炊き込みごはん(ごぼう、人参、鶏胸肉、きのこ類、味わい 花かつおのでがらし) 切干大根の煮物(切干大根、人参、油揚げ) 山芋と空豆のわさび醤油和え(サラダ油を混ぜると美味しい) 案ずるより産むが易し、のかつお出汁とり これからもお出汁をとって美味しい食事をいただいて、笑顔のあふれる食卓を作っていこう マルトモファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ナチュリズム を試して早1週間 初日の様子はこちら◎ 味は、プルーンのような甘みを感じる漢方薬の苦味のようなクセが全然ないので飲みやすい！ 体の変化は、というと 2日目お通じあり そのあとは、ない まだまだ飲み続けてみないと、なんとも ただ、嬉しい変化があった お肌のツヤがでてきたかも！ これまでは朝起きると頬や口元が乾燥してカサカサしていたけど、ツヤが少しずつ出てきたおかげか、カサつきが軽減した気がする さらによく考えてみれば、この1週間でほぼ体重が変わっていないことが、飲み続けた効果なのかもしれない ごはんのおかわりやカレーライス&カレーうどん、ピラフなど、炭水化物をたっぷりいただいた週だが、体重は横ばい ナチュリズムを飲んでいる間は気兼ねせず美味しい食事をいただけるようになりそう！嬉しいなー {4543330D85124B4B89BE1A8C47A0A0C701} これからあと3週間飲み続けて、お通じがよくなれば嬉しいなー ナチュリズムファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る
ブログネタ：カイロは貼る派？貼らない派？【種子島産 安納芋 3kgプレゼント】 参加中 私は貼るカイロ派 今日は寒いなー でもこのくらいが平年並みの気温だそうで、これまでが暖かかったんだとか 貼るカイロを腰にはって「じんわり」を味わいたい 寒いけど、この爽やかな飲み方美味しいっていう 冷たい飲み物をメモメモ アロニア果汁を使ったジュース ポリフェノールをブルーベリーの５倍含有するアロニア果汁 アロニア果汁は、ストレートで飲むと渋い アロニアの果実が沈殿するくらい濃厚な果汁なのがよくわかるいかにもからだに良さそうだけれど、はっきり言って飲みづらい 以前の記事◉にも書いたとおり、アロニアの健康効果はこんなにも アロニア(果汁) バラ科の落葉低木でブルーベリーやラズベリーと同じベリーの一種 日本では北海道を中心に東北地方でも栽培されている本州では、岩手県と長野県でしか栽培されていない 目の健康を維持するポリフェノールの一種であるアントシアニンや、生活習慣病予防に効果的といわれるβクリプトキサンチンβカロテンや食物繊維が豊富に含むまた、ポリフェノールをブルーベリーの約5倍含む つまり、 アロニアの健康効果 視覚機能の改善 生活習慣病の予防、改善 抗酸化で老化防止 腸内環境を整える 脂肪分解作用でダイエット なので、アロニアはいただきたい どうせなら美味しくいただきたい！ あらあら冷蔵庫にある簡単なものを加えるだけで、不思議なことに渋みが和らいでお口の中に爽やかな風が吹く！ 少しのレモン果汁を入れて炭酸で割るだけ {8FDCF49503C24FAAB5020A3AD4D997C101} このサワーの飲み方でアロニアを楽しもーっと♪ 中垣技術士事務所 ファンサイトファンサイト参加中 カイロは貼る派？貼らない派？ 貼るカイロ派 貼らないカイロ派 その他 気になる投票結果は！？ 秋のブログ投票祭り 秋のブログ投票祭り 続きを見る ['close']
ただでさえ子に栄養を取られている私 少しいつもより食事量が少ないと体重が減ることも とはいえ、おなかが空くので新米や芋や麺や甘い物をばくばく食べるわけで、炭水化物太りが気になる ちょうど便秘も悩んでいるので、こちらを試してみる naturism ナチュリズム {F0EB53771E654728B6C0BD22AD3F2DA801} 原料となる植物エキスは8つ 黒烏龍茶葉のポリフェノール 脂っこいものに効きそう アロエベラ ノンカロリーなのに栄養素を約200種類含む未だ全ての働きが解明されたわけではない未知の植物なんですって Lカルニチン 糖や脂肪の燃焼を助けるアミノ酸様物質運動を一緒にすることでダイエット効果が期待できる サンザシエキス フラボノイド、ビタミン類を豊富に含む血流を促し、胃の健康を保つと言われる ケイシエキス 血流を促し、体を温める成分として漢方薬で使われる イヌリン(食物繊維) 糖の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑える働きがあり、糖尿病予防に効果的また、善玉菌を増やし老廃物の排出を促すので整腸作用がある アマチャヅルエキス 多種類のサポニンという鎮静成分を含み、リラックス効果が高い デキストリン(とうもろこし由来) 糖や脂肪の吸収速度を遅らせ、ミネラルの吸収は早めると言われるまた、整腸作用もきたいできる これらの成分を含み、さらに国産品なので安心安全 {AC227E4718024174B85C74C10BE449C501} 白いパッケージで1日分が個別包装されているので、持ち運びにも便利 年末年始に泊まりの用事ができても、このまま鞄に入れればいいので楽ちん お水がぬるま湯で飲めばいいだけなので、飲み方も楽ちん このサプリを1ヶ月続けて飲むことで期待する効果は、 お通じがよくなること！ 産後のいま、妊娠前より体重も体脂肪率もけっこうスッキリしているので、数字には別にこだわりはない とにかく、お通じがよくなりますように 1ヶ月間の変化が楽しみ ナチュリズムファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る
母はちょくちょく美味しい食べ物を送ってくれる 先日はアサムラサキさんの海苔、佃煮、かき醤油を送ってくれた {19BD2338C9E14040B822BB3C2DE2B4CC01} どれもパッケージから丁寧で、お味も濃厚 海のいろいろなエキスが感じられる分厚いお味 アサムラサキさんといえば、ごまドレ！ 今回はひと味変えて、クルミドレッシングをいただいた {F1A106AE577E4553AAE4C9AD3BE77E3201} ちくわにかけたり ねぎと生姜を和えた冷奴にかけたり ステーキにかけたり チーズinして焼いたはんぺんにかけたり マカロニにレモン汁と一緒にかけたり かけるだけでも色々楽しめそう！ 私はまずドレッシングのお味をダイレクトに感じたくて、生のきゅうりにかけていただいた {B281122ABAE14348B44A4908EA8D39D001} クルミ、ピーナッツ、アーモンドを使用し、マヨネーズベースで仕上げたドレッシングなので、ナッツの香ばしい風味が口に広がる写真より2倍くらいたっぷりとかけていただくのがオススメ また、クラッシュしたクルミを使用しているので、食感も楽しめる！粒を噛み締めることができるから、後味に濃厚なクルミが広がる もはやクルミドレッシングを食べたいがために野菜を用意するわ！ アサムラサキファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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