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トモさん
■ブログ きれい、かわいいって言われたい
■Instagram @j_m.tomomi
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おはようございます(Ü)ﾉ"☀訪問ありがとうございますhttps//stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char3/010png" alt="口笛" width="24" height="24">昨日は雨で歩けず家の拭き掃除をしてました午後からは義実家へ届け物をしてそこから帰るタイミングが分からず、5時すぎまで、4時間の滞在でしたそして、ご飯を作っていたらお義母さんからお好み焼きが届いたので+レトルトカレーにして夜ご飯ヤッターーー楽出来たーって思ってたんですが朝指が痛い久しぶりにMAXまでむくんでましたいいんです自業自得なんです今日は昨日作ってたカツオ節と昆布で出汁を取って煮込んだポトフもどきをブラックペッパーだけで味付けしたのをマスタードで食べる！昼夕ですがそれで何とか浮腫をマシにしたいやはり塩分は浮腫みますね体重は変わらず591kg産後直後にきっと痩せても55kgそっから頑張ってダイエットしようと思います産後1ヶ月までは食事のカロリー制限を今のまましといたら太らないと思うし1ヶ月過ぎたらこの運動で頑張りたいと思います希望はでっかくもつトマトジュース続けてますかを飲んでます伊藤園が好きなんですが、KAGOMEのほうが置いてあるところが多いのでKAGOMEを最近は多く飲んでます嫌いなトマトもジュースなら飲みやすいというか、甘いから飲めますすぐに水も飲んじゃいますけどではでは、またよろしくお願いします 続きを見る ['close']
おはようございますamebajp/blog/ucs/img/char/char3/005png" alt="おねがい" width="24" height="24">訪問ありがとうございます昨日も減塩に励んだんですが自分にすこぶる甘いせいか、甘味を食べてしまいます日中のみだったのでそれだけはよかったのですがなんというか、甘いもの取らないって決めるとイライラしてお腹すいちゃうんですよね言い訳です減塩と言っても過度なものはしてないです食品に元々入っているものはそのまま受け入れています昨日は朝丸麦ごはんのおにぎり(焼き海苔)トマトジュース昼トースト(何も塗らない)ヨーグルトバナナ一本トマトジュース間食御座候1個クッキー4枚夜丸麦ごはん豚肉と小松菜、色々キノコのポン酢焼き基本的に下味の塩やお醤油を使わないことにしていますすべての塩分を取り除いたらやっぱり赤ちゃんにいい影響もないと思うのでこんな適当な減塩生活ですが朝起きてなんとなーくちょっと浮腫んでいた脚がスッキリしました指のむくみは相変わらず、朝は曲げにくいのですが体重は昨日58㎏代前半だったのに今日は591㎏とダメな感じですお通じも出ないし今日は昨日の分まで歩こうと思いますでは、またよろしくお願いします 続きを見る
おはようございますamebajp/blog/ucs/img/char/char3/005png" alt="おねがい" width="24" height="24">訪問ありがとうございます昨日も減塩に励んだんですが自分にすこぶる甘いせいか、甘味を食べてしまいます日中のみだったのでそれだけはよかったのですがなんというか、甘いもの取らないって決めるとイライラしてお腹すいちゃうんですよね言い訳です減塩と言っても過度なものはしてないです食品に元々入っているものはそのまま受け入れています昨日は朝丸麦ごはんのおにぎり(焼き海苔)トマトジュース昼トースト(何も塗らない)ヨーグルトバナナ一本トマトジュース間食御座候1個クッキー4枚夜丸麦ごはん豚肉と小松菜、色々キノコのポン酢焼き基本的に下味の塩やお醤油を使わないことにしていますすべての塩分を取り除いたらやっぱり赤ちゃんにいい影響もないと思うのでこんな適当な減塩生活ですが朝起きてなんとなーくちょっと浮腫んでいた脚がスッキリしました指のむくみは相変わらず、朝は曲げにくいのですが体重は昨日58㎏代前半だったのに今日は591㎏とダメな感じですお通じも出ないし今日は昨日の分まで歩こうと思いますでは、またよろしくお願いしますPierrot(ピエロ)★≪オトナのゆるとろ感♪≫とろみ素材４型Ｔシャツ★5名@cosme1位★実際に体験してみて！お肌に優しいミネラルファンデーション 続きを見る ['close']
訪問ありがとうございます00amebajp/blog/ucs/img/char/char3/006png" alt="ラブ" width="24" height="24">37w5dのプレママ、妊婦させてもらっている30歳専業主婦ですさてさて、浮腫みがひどいので塩分制限を昨日からはじめましたがきっちりしたものではなく醤油と塩を極力さけてお水をよく飲みカリウムを多く摂るということ心がけて行いましたそしたらなんと誤差の範囲、お通じもよく出たのですが昨日の朝から本日の朝までに14㎏ほど体重が減りました誤差でもうれしいで、昨日のご飯ですが朝 丸麦ごはん(丸麦1米2)と焼き海苔のおにぎり 塩はつけずバナナ昼ネーブルオレンジとヨーグルトサツマイモのフライはちみつがけバウムクーヘン夜丸麦ご飯ササミとキノコのブラックペッパー焼きレタスきゅうりとわかめの酢の物トマトジュース(無塩)御座候は半分ロールケーキという感じでしたケーキとバウムクーヘンと御座候は余計でした夫と一緒にいると甘いものを渡されて流されて食べちゃうので注意が必要です砂糖も取りすぎると水分を含むのでお水は15lほど飲みました胎児は元気に動いているのでホッとしますが、たまーにじっとしてるのでドキドキです予定日まであと少し体調気をつけて出産に向けて行こうと思いますではでは、またよろしくお願いします【産まれたての赤ちゃんに！お着替えラクラク❤】スプレッドプラスワンポイント半袖 続きを見る
訪問ありがとうございますg/ucs/img/char/char3/008png" alt="チュー" width="24" height="24">今日は夫とともに天王寺へ行き出産前最後のヘアカットへ行きましたヘアカット前にお昼ご飯がてらにやまちゃんのたこ焼きを食べて美容室へばっさり短くしました前髪も頬骨あたりまで伸びていたんですが、元々ストレートで邪魔でピンなどで留めていたので前髪も短くカット結べるぐらいが楽と聞いていて悩んだんですが、元々ショートボブが多くてミディアムの長さの乾かす時間がシンドくて結果こんな髪型にしました↓↓↓↓↓↓みたくないひとはスルーでお願いしますインナーカラーはそのまま続けて明るくしてますが、上のカラーはほぼ黒に近い感じで染めてますあえて言うならちょっと思ったよりも短かったまぁ、すぐに伸びるのでいいんですがねー次は半年後ぐらいかもしれないですそのあと、ブラブラして夜ご飯食べてから帰ったんですが靴下脱いだら脚のむくみがひどすぎてボンレスハム状態速攻脚を上げて今やっとマシになってきましたなので、明日から減塩とカリウム摂取に心がけようと思います朝は昨日のスイカが効いていたのが体重も落ちてたし尿もよく出てたんですがうーん…もしかしたら、スイカが一番体質的にあっているのかもしれないですねーではでは、お風呂はいってマッサージしてむくみ取りの靴下履いて足あげつつ寝たいと思います本日もありがとうございました感謝を込めて★森永製菓 人気お菓子の詰め合わせプレゼント 続きを見る
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