miihaさんのプロフィール

気合い！ [2015-04-21 17:50:14][ブログ記事へ]

ふあったかくなってきたー！日曜は実家の車を借りて色々やりたかったことが出来たー！水の買出しとかね♩そして、夕方はお母さんと岩盤浴！30分を2回繰り返して、塩サウナでマッサージ！毒素出しきったーーーーー！！！！って感じ(^^)あったかくなってきて、明日から天気もいいみたいだから、定時で帰れたら絶対ランニングする！買出しとか、洗濯しなくて良い日はこれからのランニングDAYにする！絶対週一は、走るー！だから今日は明日の分も買出しをして、明日定時で帰れたら走りまーす(^^)！！話は戻って日曜日笑冷蔵庫を見たらこんなものが(°_°)ままマンゴー！！！マンゴー大好き！！しかも宮崎の！彼が仕事でいただいたみたいで、、マンゴー好きな私のために置いといてくれてたみたい❤︎！！月曜はこれを楽しみに仕事を頑張り、帰ってすぐにカットーーー！！！切り方が汚くてマンゴーに申し訳ない(T_T)ああ、、まさに食べどきトロトロもう、小躍りしながら食べましたしあわせすぎるーう！あまーい！！！本当に感謝(^^)と言うことで、とにかくこれからダイエット頑張るぞっ！！って事笑話がぐちゃぐちゃ朝は普通に食べる昼はしっかり食べる夜は2000までには食べ終わる炭水化物はできるだけ避けるランニング週一以上甘いものは我慢しない空いた時間は筋トレこんな感じでがんばりまーす（＾Ｏ＾）モニター参加！紫外線が強くなる季節に！ポリフェノール＆ビタミンCの力＜アサイーカムカム＞サプリこれから紫外線、、恐怖！昔からそばかすぎあるのでそれが増えないよう、濃くならないよう、紫外線にはかなり気をつけてます！最近は日焼け止めで肌荒れする時があるので、内側からのケアもしながら今年は超えたいな！！お力添えいただいたいー！(T_T)【062】背中ニキビ用スプレー無料モニター３０名様【弊社のフォーム記入必須】背中ニキビ、、ポツポツと出ちゃう(T_T)乾燥するとダメみたいなのでクリームを塗るけど、今度はクリームで？毛穴詰まりみたいになったり、、これからの夏は紫外線を浴びることでさらに増加する傾向いやだー！逆さでも使えて、ニキビ跡にも効果技あるみたいなので、ぜひ試したいです！！ 続きを見る