体重60キロ（女）がダイエットするぞ…
[2015-03-14 00:00:00][
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親にも痩せろ痩せろと言われ、自分でもやばいと思ったのでダイエットすることにしました
私がはじめたダイエット法は
ご飯に半分豆腐をまぜる
これおいしいし、たくさん食べた感じがするしあきません
さらに大豆のおかげで肌もつやつやになります
腹筋、スクワット
腹筋１日30回×3、スクワット１日15回×3
リンパマッサージ
ネットでみて、早速取り入れました
バドミントン
楽そうにみえて、左右にふられたりすると結構きついです
などです
はじめたばかりですが一週間で3キロの減量に成功しました
そんなわけでやる気がでてきたのでサプリも取り入れることにしました
ネットで調べているうちに無料モニターをみつけたので応募しました
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