【アマニ油入りマヨネーズ】モニターで…
[2015-06-03 00:00:00][
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ニップンの【アマニ油入りマヨネーズ】モニターしています♪
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さっき、初めて他の人のブログを見たんだけど、
皆さん、丁寧で立派な記事が多くてビックリ！
読みやすくて、まとまりがよくて反省
とは言いつつ、私は私の感想書き方でｗ
昨日の私の晩御飯は、ダイエットメニューです
今更だけど、夏に向けてダイエット中！
会社から歩いて帰り、筋トレしています！
夜ご飯は1人だったので、簡単ダイエットメニュー♪
まずは、水菜のお浸し
キューピー3分クッキングの“ゴマ和え”の元がお気に入り♪
残り少なかったので、ゴマと【アマニ油入りマヨネーズ】を追加して、和えました(^_^)
メインは、ざく切りレタスに、蒸しささみ！
ドレッシングは、義母特製“マヨわざびドレッシング”
《分量はざっくりです実際は目分量で適当なので^^;;》
アマニ油入りマヨネーズ 大1
わさび 1cm位
お酢 大1/21位
みりん 大1/2位
これがピリリとわさびが効きつつも、きつくなく、お酢のキツさもみりんとマヨでまろやかに♪
※みりんが“みりん風調味料”だけど
旦那さまに買い物をお願いしたら、“みりん風調味料”買ってきたー（TT）
私は、三州三河みりんが好きなのよ♪
痩せますように♪
ダイエットとは言っても、完全な油断ちはイケナイって知ってた？
良質の油は適量摂らないとダメなんだよね！
その貴重な油分がアマニ油って、すごく身体に良さそうじゃなくって??
調べたところ、アマニ油は「脂肪燃焼を補助する」らしいです
同量の油を摂取しても、他の油よりも太りにくく血糖値を下げる能力にも優れているとの事
という事は、やはり、いつものマヨをこのマヨに買えると、大幅なカロリーカットが期待できるというわけか♪
アマニ油様は、コレステロールを排出するという効果もあるらしい！
私先日の健康診断で、コレステロール値がオーバーしてたんだよね
アマニ油のサプリメントもあるらしいので、試してみようかな^^;;
美味しく頂きました♪
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ニップン アマニ油入り マヨネーズ
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