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輝きプロジェクト「もっと輝く！女性ホ… [2016-09-24 13:53:19][ブログ記事へ]

7B213849D0" style="textalignleft">今日は、kikkoman 更年期基礎講座   更年期におこる睡眠とココロの悩み解決 セミナー に参加してきました 毎回、もの凄い応募者で15倍以上だそうです 東京医科歯科大学の寺内教授のお話が分かりやすくて良かったです私も過去に思い当たることがたくさんあり、あ〜あの時そうだったんだ！と納得する事が多々ありました めまい、寝付けない、眠りに不満から不眠、うつ、不安になったりするそうです 病院では、抗不安剤や抗鬱剤、睡眠薬などが処方されますが、その前に運動や食事やサプリでかなり改善されるそうです 今回、身体に良い昼食をご用意してくださいました管理栄養士さんから調理方法や調理の工夫も説明していただきながら、大変美味しくいただきました 今日の寺内教授のお話や食事レシピは http//wwwkagayakiprojectjp にアップされるそうです 会員（無料）登録すると、メールで悩み相談など出来るそうです 更年期で悩んでいる皆様‼️お勧めします 選べる3ロゴ裏起毛パーカーワンピース■10名様モニター募集★ゆるきゃらグランプリ参加中★森のくま太郎が100位以内に入ったら全員プレゼント ←参加中 続きを見る ['close']